איך להיות תלמיד מצטיין בכיתה? 10 הרגלים של תלמידים מצליחים

לפני שנצלול להרגלים עצמם, בואו נעשה סדר בטעות נפוצה. תלמידים רבים בטוחים שכדי להצטיין צריך לוותר על כל התחביבים, להפסיק לשחק במחשב, ולא לצאת עם חברים אחרי הצהריים. מדובר בטעות מוחלטת!

תלמידים מצליחים באמת הם לא אלו שיושבים 12 שעות ביום מול הספרים. בדיוק ההפך: הם אלו שיוצרים לעצמם שגרה חכמה שמפנה המון מקום למשחקים, לספורט, לחוגים ולמנוחה. הסוד שלהם פשוט: ללמוד פחות זמן, אבל בריכוז גבוה יותר.

רוצים לדעת איך להיות תלמיד מצטיין? הנה עשרת ההרגלים שתוכלו להתחיל ליישם כבר מהיום:

• הקשבה אקטיבית בכיתה: החלק הגדול של העבודה

רוב חומר הלימודים מועבר בזמן השיעור. תלמידים שמרוכזים בכיתה ושואלים כשהם לא מבינים כבר סיימו את החלק הגדול של העבודה. כשתגיעו הביתה, תצטרכו להשקיע מעט מאוד זמן בחזרה על החומר, כי כבר הבנתם אותו בזמן אמת.

•  אמנות הסיכום: לכתוב במילים שלכם

אל תעתיקו באופן עיוור את מה שהמורה כותב על הלוח. תכתבו סיכום קצר במילים שלכם. כשאתם מתרגמים רעיון מורכב למשפט שאתם ניסחתם, המוח שלכם מעבד את המידע ומאחסן אותו בזיכרון לטווח ארוך.

•  סידור הילקוט ופינת הלמידה בערב לפני

בלגן בעיניים מייצר בלגן בראש. וזה לא רק ביטוי: מחקרי הדמיה מוחית מהמכון לנוירומדעים בפרינסטון הראו שכשכמה דברים נמצאים בשדה הראייה שלנו בו-זמנית, הם מתחרים ביניהם על תשומת הלב של המוח ומחלישים זה את זה – כי היכולת של מערכת הראייה לעבד מידע על כמה עצמים בבת אחת מוגבלת (לפי מחקר של פרינסטון שפורסם בכתב העת Journal of Neuroscience).

במילים אחרות: כל דבר מיותר שיושב על השולחן שלכם גוזל חלק קטן מהריכוז – גם אם אתם לא מסתכלים עליו.

תלמידים מצטיינים לא מחפשים את מחברת החשבון או את הקלמר דקה לפני שההסעה מגיעה. סדרו את הילקוט בערב לפי מערכת השעות, ודאגו שפינת הלמידה בבית תהיה נקייה ומאורגנת.

• חלוקת משימות גדולות לחלקים קטנים (שיטת פרוסות הסלמי)

קיבלתם עבודה להגשה בעוד שבועיים או מבחן גדול בהיסטוריה? אל תחכו ללילה שלפני. חלקו את המשימה הגדולה למנות קטנות של רבע שעה ביום. הרבה יותר קל לקרוא עמוד אחד ביום מאשר להתמודד עם חמישה עשר עמודים בלילה שלפני.

וזה לא רק נוח יותר – זה גם עובד טוב יותר. במחקר קלאסי לימדו תלמידים 20 מילים חדשות בצרפתית: קבוצה אחת למדה אותן בסשן אחד של 30 דקות, והשנייה בעשר דקות בכל אחד משלושה ימים רצופים. הקבוצה שפיצלה את הזמן זכרה טוב יותר (לפי סקירה של פרופ' דניאל וילינגהאם, חוקר קוגניציה).

•  הפסקות יזומות (טכניקת פומודורו)

המוח שלנו לא מסוגל לשמור על ריכוז שיא במשך שעות רצופות. עבדו במקצבים: לומדים 25 דקות ברציפות ללא הסחות דעת, ואז לוקחים 5 דקות של הפסקה מוחלטת (למתוח את הגוף, לשתות מים או לעשות סיבוב בבית). השיטה הזו שומרת על המוח ערני ורענן.

ואם תהיתם למה זה נקרא "פומודורו" – פומודורו זה עגבנייה באיטלקית. את השיטה פיתח סטודנט איטלקי בשנות השמונים שהשתמש בטיימר מטבח בצורת עגבנייה כדי לאלץ את עצמו ללמוד 25 דקות בלי לקום. השם נשאר.

• הרחיקו את הטלפון בזמן הלמידה

הודעות קופצות, התראות מיוטיוב או קבוצות בוואטסאפ הן האויב הכי גדול של הריכוז. כשאתם יושבים להכין שיעורים או ללמוד למבחן, שימו את הטלפון בחדר אחר. ולא, להפוך אותו עם הפנים למטה על השולחן זה לא מספיק.

מחקר מאוניברסיטת טקסס באוסטין בדק בדיוק את זה. חילקו תלמידים לשלוש קבוצות: אצל הראשונה הטלפון היה על השולחן עם הפנים למטה, אצל השנייה בכיס או בתיק, ואצל השלישית בחדר אחר. כולם היו במצב שקט. ומי שהשאיר את הטלפון בחדר אחר הצליח משמעותית טוב יותר במשימות של זיכרון וריכוז (לפי דיווח של אוניברסיטת טקסס באוסטין על המחקר).

החוקר הראשי, אדריאן וורד, הסביר למה: "זה לא שהמשתתפים הוסחו כי הם קיבלו התראות. עצם הנוכחות של הטלפון הספיקה כדי להוריד את הקיבולת הקוגניטיבית שלהם." במילים אחרות, חלק מהמוח שלכם עסוק כל הזמן במשימה של לא להרים את הטלפון – וזה בא על חשבון מה שאתם באמת עושים.

• ללמד אחרים (מבחן המורה)

רוצים לדעת אם באמת הבנתם נושא מסוים? נסו להסביר אותו לאח קטן, להורה או אפילו לכלב שלכם! אם הצלחתם להסביר את החומר בצורה פשוטה וברורה לאדם אחר, סימן שאתם שולטים בו בצורה מושלמת.

וזו לא סתם תחושה: בדירוג של עשר שיטות הלמידה שהזכרנו, הסבר החומר לעצמכם או לאדם אחר הייתה מהשיטות שקיבלו דירוג גבוה – בעוד שהדגשה בטוש קיבלה דווקא דירוג נמוך.

•  חשיבה חיובית ולמידה מטעויות

ציון נמוך במבחן הוא לא אסון – הוא בסך הכל רמז! תלמידים מצליחים לא נכנסים לדיכאון מטעות. הם מסתכלים על המבחן, בודקים איפה הם טעו, מבינים את הסיבה, ולומדים איך לתקן את זה לפעם הבאה. טעויות הן הדרך הטובה ביותר להתקדם.

ולרעיון הזה יש מחקר שלם מאחוריו. פרופ' קרול דוואק מאוניברסיטת סטנפורד גילתה שיש שני סוגים של תלמידים: אלה שמאמינים שחוכמה היא משהו שנולדים איתו, ואלה שמאמינים שאפשר לפתח אותה. וההבדל ביניהם נראה אפילו במוח: דוואק מדדה פעילות מוחית של תלמידים מיד אחרי טעות, ומצאה שאצל מי שמאמין שחוכמה קבועה המוח כמעט מתנתק, ואצל מי שמאמין שאפשר להשתפר המוח פעיל ומעבד את הטעות (לפי סיכום ההרצאה של דוואק).

ויש מילה אחת שאתם יכולים להתחיל להשתמש בה מהיום. בתיכון בשיקגו החליטו שתלמיד שלא עבר קורס לא יקבל "נכשל" אלא "עדיין לא". ומחקר של דוואק מצא שהמילה הזאת מגדילה את ההתמדה של תלמידים ואת הביטחון שלהם שיצליחו בפעם הבאה.

אז במקום להגיד לעצמכם "אני לא טוב בחשבון", תגידו "אני לא טוב בחשבון עדיין". זו מילה אחת, והיא משנה את כל המשפט.

•  ניהול יומן ותכנון שבועי

סמכו על היומן ולא רק על הזיכרון. רשמו ביומן (פיזי או בנייד) את מועדי המבחנים, המשימות וימי ההולדת. כשהכל רשום ומסודר מול העיניים, הראש שלכם פנוי מלחצים וחששות.

•  שמירה על גוף בריא ושינה טובה

המוח שלכם הוא מנוע שזקוק לדלק איכותי. האיגוד האמריקאי לרפואת שינה קבע, אחרי סקירה של 864 מחקרים על ידי פאנל של 13 מומחים, שילדים בגילאי 6 עד 12 צריכים 9 עד 12 שעות שינה בכל יממה, ובני נוער בגילאי 13 עד 18 צריכים 8 עד 10 שעות (לפי המלצת האיגוד האמריקאי לרפואת שינה).

ולמה זה חשוב כל כך? כי אותה הצהרה קובעת ששינה קבועה של פחות מהשעות המומלצות קשורה ישירות לבעיות של קשב, התנהגות ולמידה – כלומר בדיוק שלושת הדברים שאתם צריכים בכיתה. שינה מספקת, שתייה מרובה של מים ואוכל מזין הם התנאים הבסיסיים לזיכרון חד ולריכוז גבוה.

היי חברים! רוצים לגלות עוד אפליקציות שוות ומשחקים דיגיטליים שיעזרו לכם לשפר את האנגלית בכיף?

צוות המומחים שלנו אסף עבורכם את הכלים הכי מומלצים ומדליקים לנייד! טיפים מעשיים, משחקים ושיטות מנצחות מחכים לכם ממש כאן:

לחצו כאן לקריאת המדריך המלא והמעודכן בבלוג נובאקיד!

ולפני הטיפים עצמם, יש כאן ממצא ששווה להכיר. חוקרים בחנו עשר שיטות למידה נפוצות על בסיס כמעט 400 מחקרים, ודירגו אותן. והתוצאה מפתיעה: הדגשה בטוש וקריאה חוזרת – שתי השיטות שרוב התלמידים משתמשים בהן – קיבלו את הדירוג הנמוך. הן מרגישות פרודוקטיביות, אבל הן לא משפרות זכירה לטווח ארוך, וגרוע מזה: הן גורמות לכם להרגיש שאתם יודעים את החומר יותר ממה שאתם באמת יודעים.

מה שכן עובד הוא שליפה מהזיכרון – כלומר לנסות להיזכר בעצמכם, בלי להסתכל. במחקר אחד תלמידים שנבחנו על טקסט קצר זכרו ממנו משמעותית יותר מתלמידים שפשוט קראו אותו שוב (לפי סקירת המחקרים על שיטות למידה יעילות).

וזו בדיוק הסיבה ששלושת הטיפים הבאים עובדים – בתנאי אחד: שאתם שולפים את החומר מהראש ולא רק מסתכלים עליו.

• כרטיסיות זיכרון (Flashcards): כותבים את השאלה בצד אחד של הכרטיסייה ואת התשובה בצד השני. זהו כלי מדהים לשינון מושגים, תאריכים ומילים באנגלית. ואם אתם רוצים שהמילים יישארו בזיכרון גם בעוד חודש ולא רק עד המבחן, כדאי להכיר את טכניקת החזרתיות במרווחים.
• מפות חשיבה (Mind Maps) אבל מהזיכרון: ציירו את הרעיון המרכזי במרכז הדף ומתחו ממנו ענפים עם תתי-נושאים. וכאן הטריק החשוב: סגרו את הספר וציירו מה שאתם זוכרים. מחקר שפורסם בכתב העת Science השווה בין תלמידים שציירו מפות חשיבה מול הטקסט לבין תלמידים שפשוט ניסו להיזכר בחומר בלי להסתכל – ומי שניסה להיזכר זכר טוב יותר במבחן שבוע אחרי, גם בשאלות של הבנה והיסק (לפי מחקר של קרפיקי ובלנט שפורסם ב-Science).

והחלק המפתיע: במחקר, מי שתרגל היזכרות צייר בסוף מפות חשיבה טובות יותר ממי שתרגל ציור מפות. אז ציירו את המפה, אבל מהראש – ורק אחר כך פתחו את הספר לבדוק מה פספסתם.

• פתרון מבחנים משנים קודמות: תרגול מעשי של שאלות מבחן מאמן את המוח שלכם לפורמט הנדרש ומפחית את לחץ הבחינה בזמן אמת.

כדי להבין את ההבדל בצורת החשיבה, הנה טבלה קצרה שמסכמת את הגישות:

אחד המקצועות שהכי חשוב להצטיין בהם בעידן המודרני הוא השפה האנגלית. אנגלית היא לא עוד מקצוע לבגרות – היא המפתח שלכם לגלות את העולם, לשחק במשחקים בינלאומיים, להבין שירים וסרטים, ולהצליח בכל תחום שתבחרו בעתיד!

מציאת האפליקציות הטובות ביותר ללימוד אנגלית היא דרך מצוינת להעשיר את אוצר המילים ולתרגל זיכרון. אבל כדי לדעת איך להצליח בלימודים ולהפוך לתלמידים מצטיינים באנגלית ששיחה חופשית זורמת אצלם בטבעיות – אתם צריכים לתרגל שיחה חיה מול מורה אנושי!

כאן בדיוק נכנסת הפלטפורמה המנצחת שלכם: נובאקיד!

נובאקיד היא לא עוד סתם אפליקציה אוטומטית. נובאקיד היא בית ספר אונליין בינלאומי שבו אתם פוגשים מורים פרטיים מעולים מכל העולם לשיעור אונליין בלייב אחד על אחד!

בשיעורים הקצרים והסופר-כיפיים של נובאקיד (25 דקות בלבד!), אין מבחנים מורטי עצבים או שינון כללים משעמם. במקום זה, אתם נכנסים לתוך יקום דיגיטלי צבעוני מלא במשחקים, סיורים וירטואליים במקומות המדהימים בעולם, ודמויות מצוירות. המורה הפרטי שלכם מתאים את קצב השיעור במדויק אליכם, מעודד אתכם, ועוזר לכם לבנות ביטחון עצמי אדיר לדבר אנגלית שוטפת – בדיוק כמו שאתם מדברים עברית!

רוצים להתחיל לדבר אנגלית מהרגע הראשון עם מורים אמיתיים מכל העולם בסביבה סופר דיגיטלית?

בבית הספר המקוון לאנגלית נובאקיד מחכה לכם יקום שלם של משחקים, סיורים וירטואליים ודמויות מצוירות שיהפכו אתכם למקצוענים!

לחצו כאן עכשיו ותראו איך עושים את זה נכון עם נובאקיד!

השאלה איך להיות תלמיד מצטיין היא לא סוד שמור. הצטיינות היא תוצאה של צעדים קטנים, הרגלים נכונים ועבודה חכמה ביום-יום. כשאתם מנהלים את הזמן שלכם נכון, מנקים הסחות דעת, שומרים על גוף בריא ולא מפחדים לשאול שאלות – הדרך להצלחה הופכת לקלה, מהנה ומלאה בסיפוק. אימצו אפילו שניים או שלושה הרגלים מהרשימה כבר השבוע, ותראו איך ההרגשה והציונים שלכם קופצים קדימה!

אל תגבילו את עצמכם רק לספרי הלימוד! היכנסו עכשיו לעולם הלמידה המתקדם של נובאקיד וגלו כמה קל וכיף יכול להיות לימוד של שפה חדשה עם מורים מקצועיים, יחס אישי וסביבה דיגיטלית מטורפת.

הפתעה מיוחדת לגולשים שלנו: לחצו על הקישור עכשיו וקבלו שיעור ניסיון ראשון במתנה וללא כל עלות!

לחצו כאן והירשמו לשיעור ניסיון חינם בבית הספר לאנגלית נובאקיד!