{"id":9495,"date":"2024-02-02T11:35:05","date_gmt":"2024-02-02T11:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/?p=9495"},"modified":"2024-02-02T12:14:58","modified_gmt":"2024-02-02T12:14:58","slug":"jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/","title":{"rendered":"Dojrzewanie dziewczynek &#8211; jak i kiedy rozmawia\u0107 o dojrzewaniu z c\u00f3rk\u0105?"},"content":{"rendered":"  <section class=\"section blogHeader\" id=\"blogHeader-block_2ae0bdad96f2719458cef615d45864cd\">\n      <div class=\"blogHeader__wrapper\">\n                              <div class=\"blogHeader__image\">\n              <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja.png\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja.png\" alt=\"Dojrzewanie u dziewczynek - ilustracja\" class=\"blogHeader__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja-300x180.png 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja-768x460.png 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja.png 1024w\" style=\"width:100%; aspect-ratio:1024\/613;\"> \n              <\/a>\n          <\/div>\n          \n      <\/div>\n  <\/section>\n\n      <section class=\"blogContentTable\" data-toc-section>\n        <input type=\"checkbox\" id=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__toggle\" \/>\n        <label for=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__header\">\n            <span class=\"blogContentTable__heading\">\n                Spis tre\u015bci            <\/span>\n            <span class=\"blogContentTable__arrow\"><\/span>\n        <\/label>\n        <div class=\"blogContentTable__wrapper\">\n            <div class=\"blogContentTable__heading blogContentTable__heading--sidebar\">\n                Spis tre\u015bci            <\/div>\n            <ol class=\"blogContentTable__list\">\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do rozmowy o dojrzewaniu z c\u00f3rk\u0105?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Rozmowa o dojrzewaniu z nastolatk\u0105 &#8211; 5 wskaz\u00f3wek dla rodzic\u00f3w<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Kiedy zacz\u0105\u0107 rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Dlaczego warto rozmawia\u0107 z dziewczynk\u0105 o dojrzewaniu?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Pomocne materia\u0142y dla dziewczynek o dojrzewaniu<\/span>\n                    <\/li>\n                            <\/ol>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n    <script>\n        \/\/ Use DOMContentLoaded for faster TOC initialization\n        document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {\n            const tocSection = document.querySelector('[data-toc-section]');\n            if (!tocSection) return;\n\n            const headings = document.querySelectorAll('.blogHeadingText');\n            const tableContainer = tocSection.querySelector('.blogContentTable__list');\n            if (!tableContainer) return;\n\n            \/\/ Clear the container\n            tableContainer.innerHTML = '';\n\n            \/\/ Count valid headings with h2\n            let validHeadingsCount = 0;\n\n            \/\/ For each heading, create an item in the table of contents\n            headings.forEach((heading, index) => {\n                const h2 = heading.querySelector('h2');\n                if (!h2) return;\n\n                validHeadingsCount++;\n                const title = h2.textContent.trim();\n                const itemHtml = `<li><a href=\"#${heading.id}\">${title}<\/a><\/li>`;\n                tableContainer.innerHTML += itemHtml;\n            });\n\n            \/\/ Hide TOC if no valid headings found\n            if (validHeadingsCount === 0) {\n                tocSection.style.display = 'none';\n            }\n            \n            \/\/ Dispatch custom event to notify that TOC is ready\n            document.dispatchEvent(new CustomEvent('tocReady'));\n        });\n    <\/script>\n  \n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_4919b361a17e5e17cb5d974533d68d7e\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Dojrzewanie to wyj\u0105tkowy okres w \u017cyciu ka\u017cdej m\u0142odej dziewczynki, kt\u00f3ry niesie ze sob\u0105 szereg zmian zar\u00f3wno fizycznych, jak i emocjonalnych. Ten kluczowy etap rozwoju wymaga od rodzic\u00f3w szczeg\u00f3lnej uwagi i wsparcia, by c\u00f3rka mog\u0142a bezpiecznie i pewnie przej\u015b\u0107 przez te naturalne i konieczne przeobra\u017cenia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Rozmowa o dojrzewaniu jest nie tylko niezb\u0119dna, ale r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce stanowi\u0107 doskona\u0142\u0105 okazj\u0119 do zbudowania g\u0142\u0119bszej wi\u0119zi oraz otwartego dialogu mi\u0119dzy rodzicem a dzieckiem. Podejmuj\u0105c temat dojrzewania u dziewczynek, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o indywidualnym podej\u015bciu, kt\u00f3re uwzgl\u0119dnia unikalne potrzeby i do\u015bwiadczenia ka\u017cdej m\u0142odej osoby. Wa\u017cne jest, by rozmowy te by\u0142y przeprowadzane z empati\u0105 i zrozumieniem, uwzgl\u0119dniaj\u0105c specyfik\u0119 i r\u00f3\u017cnice w procesie dojrzewania u dziewcz\u0105t i ch\u0142opc\u00f3w, wynikaj\u0105ce z dzia\u0142ania r\u00f3\u017cnych hormon\u00f3w p\u0142ciowych.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Jak rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o okresie? Jak wygl\u0105da dojrzewanie dziewcz\u0105t? W tym artykule odpowiemy na te oraz wiele innych pyta\u0144 dotycz\u0105cych rozmowy z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu. Z artyku\u0142u dowiesz si\u0119 tak\u017ce, czy wiek nastoletni to dobry czas na wprowadzenie wychowania seksualnego i poznasz pomocne ksi\u0105\u017cki o dojrzewaniu dla samych dziewczynek oraz rodzic\u00f3w nastolatek.\u00a0<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_62deb27989d42ae794e2263a2bc11ad8\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_62deb27989d42ae794e2263a2bc11ad8\">\n                Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do rozmowy o dojrzewaniu z c\u00f3rk\u0105?             <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Przygotowanie do rozmowy o dojrzewaniu z c\u00f3rk\u0105 wymaga nie tylko zgromadzenia odpowiedniej wiedzy, ale tak\u017ce odpowiedniego nastawienia rodzica i dziecka oraz czasami edukacyjnych \u015brodk\u00f3w wspieraj\u0105cych.<\/span><\/p>\n<p><b>Aby rozmowa przebieg\u0142a p\u0142ynnie i by\u0142a owocna, warto najpierw przypomnie\u0107 sobie kluczowe informacje na temat dojrzewania, cyklu miesi\u0105czkowego i zmian, kt\u00f3re zachodz\u0105 w ciele dziewczynki<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Poradniki i podr\u0119czniki z zakresu psychologii dzieci\u0119cej i medycyny mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 nieocenionym \u017ar\u00f3d\u0142em wiedzy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Podczas rozmowy z c\u00f3rk\u0105 o pierwszej miesi\u0105czce i og\u00f3lnie o dojrzewaniu, przydatne oka\u017c\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c kobiece akcesoria higieniczne, takie jak podpaski, tampony czy \u017cele do higieny intymnej. Pokazanie c\u00f3rce jak ich u\u017cywa\u0107 pomo\u017ce zrozumie\u0107, jak dba\u0107 o higien\u0119 w tym szczeg\u00f3lnym okresie, a tak\u017ce przekona, \u017ce tematy zwi\u0105zane z menstruacj\u0105 nie powinny by\u0107 traktowane jako tabu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Kluczowe jest r\u00f3wnie\u017c podej\u015bcie do samej rozmowy. Wa\u017cne, by rozmawia\u0107 z nastolatk\u0105 w spos\u00f3b otwarty i naturalny, nie wywieraj\u0105c na niej presji. Podej\u015bcie pe\u0142ne empatii i zrozumienia sprzyja budowaniu atmosfery zaufania, w kt\u00f3rej c\u00f3rka b\u0119dzie czu\u0142a si\u0119 bezpiecznie, dziel\u0105c si\u0119 swoimi obawami i w\u0105tpliwo\u015bciami.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Pami\u0119taj, \u017ce rozmowa o seksualno\u015bci i dojrzewaniu to proces, kt\u00f3ry mo\u017ce wymaga\u0107 czasu i cierpliwo\u015bci, ale jest kluczowy dla zdrowego rozwoju emocjonalnego i fizycznego Twojej c\u00f3rki. Im bardziej otworzysz si\u0119 jako do\u015bwiadczony rodzic przed dojrzewaj\u0105c\u0105 c\u00f3rk\u0105, tym bardziej Twoja nastolatka Tobie zaufa i b\u0119dzie dzieli\u0107 si\u0119 swoimi przemy\u015bleniami i obawami w kontek\u015bcie zmian zachodz\u0105cych w jej ciele.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_dc1ce02eab8582535807060c6e2bc41b\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corka-o-dojrzewaniu-ilustracja.jpg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corka-o-dojrzewaniu-ilustracja.jpg\" alt=\"Mama rozmawia z co\u0301rka\u0328 o dojrzewaniu - ilustracja\" class=\"blogImage__imageItem blogImage__imageItem--noCrop\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corka-o-dojrzewaniu-ilustracja-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corka-o-dojrzewaniu-ilustracja-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corka-o-dojrzewaniu-ilustracja-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corka-o-dojrzewaniu-ilustracja-1536x878.jpg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corka-o-dojrzewaniu-ilustracja-1080x617.jpg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corka-o-dojrzewaniu-ilustracja.jpg 1792w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_de932bd11af83f13e8051f1b0242dde5\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_de932bd11af83f13e8051f1b0242dde5\">\n                Rozmowa o dojrzewaniu z nastolatk\u0105 &#8211; 5 wskaz\u00f3wek dla rodzic\u00f3w            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Rozmowa o dojrzewaniu z nastolatk\u0105 to kluczowy element wsparcia, jaki rodzice mog\u0105 jej zaoferowa\u0107 w tym prze\u0142omowym okresie. Aby wspiera\u0107 c\u00f3rk\u0119 w okresie dojrzewania, rodzice mog\u0105 stosowa\u0107 si\u0119 do nast\u0119puj\u0105cych praktycznych wskaz\u00f3wek:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Rozpocznij rozmow\u0119 wcze\u015bnie<\/b><b>: <\/b><span style=\"font-weight: 300;\">Gdy zauwa\u017cysz pierwsze oznaki dojrzewania u c\u00f3rki, nie zwlekaj z rozmow\u0105. Pom\u00f3\u017c jej zrozumie\u0107, co si\u0119 z ni\u0105 dzieje i jak mo\u017ce sobie radzi\u0107 z nadchodz\u0105cymi zmianami.<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>M\u00f3w otwarcie o biologii<\/b><b>:<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> Poruszaj tematy kobieco\u015bci, menstruacji i zmian w ciele, u\u017cywaj\u0105c konkretnych nazw cz\u0119\u015bci cia\u0142a. Unikaj eufemizm\u00f3w, aby unormowa\u0107 rozmowy o dojrzewaniu i nie czyni\u0107 z nich tematu tabu.<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Zach\u0119caj do otwarto\u015bci<\/b><b>: <\/b><span style=\"font-weight: 300;\">Promuj otwart\u0105 atmosfer\u0119 w domu, gdzie ka\u017cdy czuje si\u0119 swobodnie, by m\u00f3wi\u0107 o dojrzewaniu i miesi\u0105czce. To pomaga w budowaniu zaufania i zachowaniu komfortu w rozmowach na temat dojrzewania.<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><b>Podziel si\u0119 w\u0142asnymi do\u015bwiadczeniami<\/b><b>:<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> Twoje osobiste historie zwi\u0105zane z dojrzewaniem mog\u0105 pom\u00f3c c\u00f3rce poczu\u0107 si\u0119 bardziej zrozumian\u0105 i mniej osamotnion\u0105 w swoich do\u015bwiadczeniach.<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><b>Przygotuj kosmetyczk\u0119<\/b><b>:<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> Wyposa\u017c c\u00f3rk\u0119 w kosmetyczk\u0119 z niezb\u0119dnymi produktami higienicznymi, kt\u00f3r\u0105 b\u0119dzie mog\u0142a nosi\u0107 do szko\u0142y. Zawarto\u015b\u0107 powinna obejmowa\u0107 podpaski o r\u00f3\u017cnych rozmiarach i stopniach ch\u0142onno\u015bci, mokre chusteczki oraz zapasow\u0105 bielizn\u0119, aby zapewni\u0107 jej komfort i przygotowa\u0107 na ka\u017cd\u0105 sytuacj\u0119.<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_8a250cff9aa2ec81bc387046a6e2b98d\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_8a250cff9aa2ec81bc387046a6e2b98d\">\n                 Kiedy zacz\u0105\u0107 rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu?             <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Rozmow\u0119 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu warto rozpocz\u0105\u0107 jeszcze przed nadej\u015bciem okresu nastoletniego, poniewa\u017c nie istnieje jeden, uniwersalny wiek, w kt\u00f3rym nale\u017cy to zrobi\u0107, a ka\u017cda dziewczynka rozwija si\u0119 w swoim w\u0142asnym tempie.<\/span><\/p>\n<p><b>Biologicznie, dziewczynki zaczynaj\u0105 dojrzewa\u0107 w przedziale wiekowym od 9 do 15 lat, ale kluczowe jest, aby nie czeka\u0107 z pierwsz\u0105 rozmow\u0105 o dojrzewaniu do momentu, gdy dziecko osi\u0105gnie wiek nastoletni. <\/b><span style=\"font-weight: 300;\">Wtedy komunikacja mo\u017ce by\u0107 trudniejsza, poniewa\u017c m\u0142odzi ludzie w tym wieku cz\u0119sto szukaj\u0105 niezale\u017cno\u015bci i mog\u0105 by\u0107 mniej sk\u0142onni do s\u0142uchania porad rodzic\u00f3w, a ch\u0119tniej b\u0119d\u0105 szuka\u0107 informacji w\u015br\u00f3d znajomych i w Internecie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Rozmowy o dojrzewaniu, emocjach, zmianach fizycznych oraz kwestiach intymno\u015bci powinny by\u0107 wprowadzane stopniowo i w naturalny spos\u00f3b ju\u017c od oko\u0142o 8-9 roku \u017cycia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00a0Wa\u017cne jest, aby porusza\u0107 te tematy przy codziennych okazjach, na przyk\u0142ad podczas wsp\u00f3lnych zakup\u00f3w w drogerii, gdy kupujesz podpaski, co mo\u017ce stanowi\u0107 naturalny wst\u0119p do rozmowy o menstruacji i cyklu miesi\u0105czkowym.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Wczesne wprowadzenie c\u00f3rki w tematyk\u0119 dojrzewania i obja\u015bnianie jej wszystkiego, co powinna wiedzie\u0107 na temat menstruacji, pomo\u017ce jej lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 na nadchodz\u0105ce zmiany w jej ciele i umy\u015ble.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Jak wygl\u0105da okres dojrzewania u dziewczynek?\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Okres dojrzewania u dziewczynek to z\u0142o\u017cony czas, w kt\u00f3rym zachodz\u0105 zar\u00f3wno g\u0142\u0119bokie zmiany fizjologiczne, jak i psychoemocjonalne. Proces ten inicjowany jest przez sygna\u0142y z m\u00f3zgu, kt\u00f3ry uruchamia produkcj\u0119 hormon\u00f3w p\u0142ciowych, co zwiastuje pocz\u0105tek tzw. skoku pokwitaniowego i nag\u0142ego wzrostu. Szczyt nast\u0119puje w wieku<\/span> <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/rozwoj-12-latka\/\"><span style=\"font-weight: 300;\">wczesno-nastoletnim<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Fizyczne oznaki dojrzewania obejmuj\u0105 rozw\u00f3j piersi, pojawienie si\u0119 ow\u0142osienia, zmiany w budowie cia\u0142a takie jak powi\u0119kszenie ud i po\u015bladk\u00f3w, a tak\u017ce pojawienie si\u0119 wydzieliny z pochwy. Innymi symptomami mog\u0105 by\u0107 zwi\u0119kszone pocenie si\u0119, tr\u0105dzik i inne zmiany sk\u00f3rne, przybieranie na wadze oraz wahania nastroju.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Jednym z najbardziej znacz\u0105cych etap\u00f3w dojrzewania jest pojawienie si\u0119 pierwszej miesi\u0105czki, co jest kluczowym momentem w \u017cyciu ka\u017cdej dziewczynki. Zmiany hormonalne w tym okresie mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na stan emocjonalny, prowadz\u0105c czasem do stan\u00f3w depresyjnych i innych waha\u0144 nastroju.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">W przeciwie\u0144stwie do ch\u0142opc\u00f3w, u dziewcz\u0105t zmiany hormonalne przebiegaj\u0105 mniej gwa\u0142townie, co przek\u0142ada si\u0119 na wcze\u015bniejszy rozw\u00f3j emocjonalny w por\u00f3wnaniu do seksualnego. W okresie dojrzewania pojawiaj\u0105 si\u0119 u dziewczynek <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/czym-jest-milosc-wytlumacz-dziecku-jej-znaczenie\/\"><span style=\"font-weight: 300;\">pierwsze mi\u0142o\u015bci i zakochania<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">, r\u00f3wnie\u017c intensywne zainteresowanie p\u0142ci\u0105 przeciwn\u0105. Okres dojrzewania u dziewczynek zazwyczaj ko\u0144czy si\u0119 w p\u00f3\u017anej adolescencji, kiedy to osi\u0105gaj\u0105 one pe\u0142n\u0105 dojrza\u0142o\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i emocjonaln\u0105.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_e8048e32444f6a319256d26b112a429e\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corkami-o-dojrzewaniu-ilustracja.webp\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corkami-o-dojrzewaniu-ilustracja.webp\" alt=\"Mama rozmawia z co\u0301rkami o dojrzewaniu - ilustracja\" class=\"blogImage__imageItem blogImage__imageItem--noCrop\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corkami-o-dojrzewaniu-ilustracja-300x171.webp 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corkami-o-dojrzewaniu-ilustracja-1024x585.webp 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corkami-o-dojrzewaniu-ilustracja-768x439.webp 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corkami-o-dojrzewaniu-ilustracja-1536x878.webp 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corkami-o-dojrzewaniu-ilustracja-1080x617.webp 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mama-rozmawia-z-corkami-o-dojrzewaniu-ilustracja.webp 1792w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_fb90c4480b62ad1d9d5ed432d1094808\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_fb90c4480b62ad1d9d5ed432d1094808\">\n                Dlaczego warto rozmawia\u0107 z dziewczynk\u0105 o dojrzewaniu?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Rozmawianie z dziewczynk\u0105 o dojrzewaniu ma kluczowe znaczenie dla jej zdrowego rozwoju emocjonalnego i fizycznego. Zmiany zachodz\u0105ce w tym okresie mog\u0105 generowa\u0107 niepok\u00f3j wynikaj\u0105cy z niewiedzy oraz trudne pytania, dlatego otwarta i szczera komunikacja jest niezb\u0119dna, by rozwia\u0107 wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci i obawy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Dzi\u0119ki wzajemnemu zaufaniu i transparentno\u015bci, rodzice mog\u0105 budowa\u0107 silne i pozytywne relacje z c\u00f3rk\u0105, tworz\u0105c \u015brodowisko, w kt\u00f3rym b\u0119dzie czu\u0142a si\u0119 bezpieczna i zrozumiana.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Edukacja seksualna, w\u0142\u0105czaj\u0105c wiedz\u0119 o tym, jak dba\u0107 o siebie w okresie dojrzewania, jest nieod\u0142\u0105cznym elementem rozm\u00f3w na ten temat. Dostarczanie rzetelnych informacji o zmianach fizycznych, emocjonalnych oraz aspektach seksualno\u015bci pozwala dziewcz\u0119tom lepiej zrozumie\u0107 w\u0142asne cia\u0142a i procesy w nich zachodz\u0105ce.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Wa\u017cne jest, aby takie edukacyjne rozmowy by\u0142y prowadzone w spos\u00f3b dostosowany do wieku i poziomu dojrza\u0142o\u015bci dziecka.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Wychowanie seksualne nie powinno by\u0107 tabu ani tematem, kt\u00f3ry omija si\u0119 w domowych rozmowach. Dostarczanie informacji o cyklu miesi\u0105czkowym, higienie intymnej, a tak\u017ce emocjach i relacjach z innymi to kluczowe elementy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 m\u0142odym dziewcz\u0119tom przygotowa\u0107 si\u0119 do doros\u0142ego \u017cycia. Dzi\u0119ki temu, gdy c\u00f3rka zada pytanie dotycz\u0105ce dojrzewania, rodzice b\u0119d\u0105 gotowi odpowiedzie\u0107 na nie, oferuj\u0105c wsparcie i zrozumienie.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_c37d94d2653dc7ddd8ce3960733604fd\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_c37d94d2653dc7ddd8ce3960733604fd\">\n                Pomocne materia\u0142y dla dziewczynek o dojrzewaniu            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Aby przygotowa\u0107 si\u0119 lepiej do rozmowy o okresie dojrzewania u dziewcz\u0105t i <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/problemy-nastolatkow-jak-rozmawiac-w-okresie-dojrzewania\/\"><span style=\"font-weight: 300;\">dowiedzie\u0107 si\u0119 jak rozmawia\u0107 z nastolatkiem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">, polecamy korzystanie z materia\u0142\u00f3w edukacyjnych, kt\u00f3re w przyst\u0119pny spos\u00f3b wprowadzaj\u0105 tematyk\u0119 dojrzewania. Takie ksi\u0105\u017cki adresowane sa specjalnie do m\u0142odych czytelniczek lub rodzic\u00f3w dojrzewaj\u0105cych dziewcz\u0105t.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Ksi\u0105\u017cki takie jak &#8222;Niezb\u0119dnik ka\u017cdej Dziewczyny &#8211; Jak ogarn\u0105\u0107 dojrzewanie\u201d Anity Nauk oraz \u201eZmieniam si\u0119, co si\u0119 ze mn\u0105 dzieje podczas dojrzewania\u201d Izy J\u0119derek oferuj\u0105 jasne i pe\u0142ne empatii wyja\u015bnienia zmian zachodz\u0105cych w ciele dziewczynki. Ksi\u0105\u017cki w przyst\u0119pny spos\u00f3b omawiaj\u0105 tematyk\u0119 dojrzewania, zdrowia i dbania o siebie.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogYoutube\" id=\"blogYoutube-block_02f10b6045b201729c79875d2ae65815\">\n    <div class=\"blogYoutube__wrapper\">\n        <div class=\"blogYoutube__content\">\n            <iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YavEH9CdoXM?si=ko6jondavbEYU0Xj\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_db669203ad7f84974d4fe95efac18f3a\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Filmiki edukacyjne dost\u0119pne online w warto\u015bciowych \u017ar\u00f3d\u0142ach, r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 by\u0107 \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em wiedzy, prezentuj\u0105c tematyk\u0119 w atrakcyjnej wizualnie formie, kt\u00f3ra mo\u017ce bardziej przemawia\u0107 do m\u0142odszych odbiorc\u00f3w. Dodatkowo, inspiracj\u0105 i wsparciem mog\u0105 by\u0107 historie s\u0142ynnych kobiet, kt\u00f3re swoim \u017cyciem i dokonaniami pokazuj\u0105, jak wa\u017cne jest posiadanie wiedzy o sobie i \u015bwiecie. W tym kontek\u015bcie warto odwiedzi\u0107 stron\u0119 <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/najslynniejsze-kobiety-w-historii-inspiracje-na-dzien-kobiet\/\"><span style=\"font-weight: 300;\">Najs\u0142ynniejsze kobiety w historii &#8211; inspiracje na Dzie\u0144 Kobiet<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 300;\">, gdzie znajduj\u0105 si\u0119 historie kobiet, kt\u00f3re przekracza\u0142y granice i by\u0142y pionierkami w swoich dziedzinach, co mo\u017ce by\u0107 dodatkow\u0105 motywacj\u0105 dla m\u0142odych dziewcz\u0105t w okresie dojrzewania.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Podsumowuj\u0105c, rozmowa o dojrzewaniu z c\u00f3rk\u0105 jest niezwykle wa\u017cnym elementem wsparcia, jakie mo\u017cemy jej zaoferowa\u0107 w tym kluczowym okresie \u017cycia. Otwarta komunikacja, dostarczanie rzetelnych informacji oraz wykorzystanie dost\u0119pnych materia\u0142\u00f3w edukacyjnych pomog\u0105 dziewcz\u0119tom lepiej zrozumie\u0107 zmiany, kt\u00f3re zachodz\u0105 w ich cia\u0142ach i emocjach.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Pami\u0119tajmy, \u017ce ka\u017cda m\u0142oda osoba jest inna i potrzebuje indywidualnego podej\u015bcia. Warto wi\u0119c by\u0107 cierpliwym, empatycznym i gotowym na rozmow\u0119 w ka\u017cdej chwili. Przede wszystkim, najwa\u017cniejsze jest wzajemne budowanie zaufania i otwarto\u015bci, co pozwoli naszym c\u00f3rkom czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie i pewnie podczas przechodzenia przez ten rewolucyjny czas jakim jest okres dojrzewania.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Czy ten wpis by\u0142 pomocny?\u00a0<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dowiedz si\u0119 jak rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu u dziewczynek. Ani miesi\u0105czka, ani zmiany w ciele i psychice dziecka nie musz\u0105 by\u0107 tematem tabu. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-9495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edukacja-dziecka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak i kiedy rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119 jak rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu u dziewczynek. Ani miesi\u0105czka, ani zmiany w ciele i psychice dziecka nie musz\u0105 by\u0107 tematem tabu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak i kiedy rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119 jak rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu u dziewczynek. Ani miesi\u0105czka, ani zmiany w ciele i psychice dziecka nie musz\u0105 by\u0107 tematem tabu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Novakid\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-02T11:35:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-02T12:14:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"613\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Klaudia Malesi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Klaudia Malesi\u0144ska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak i kiedy rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu?","description":"Dowiedz si\u0119 jak rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu u dziewczynek. Ani miesi\u0105czka, ani zmiany w ciele i psychice dziecka nie musz\u0105 by\u0107 tematem tabu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak i kiedy rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu?","og_description":"Dowiedz si\u0119 jak rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu u dziewczynek. Ani miesi\u0105czka, ani zmiany w ciele i psychice dziecka nie musz\u0105 by\u0107 tematem tabu.","og_url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/","og_site_name":"Novakid","article_published_time":"2024-02-02T11:35:05+00:00","article_modified_time":"2024-02-02T12:14:58+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":613,"url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja.png","type":"image\/png"}],"author":"Klaudia Malesi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Klaudia Malesi\u0144ska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/"},"author":{"name":"Klaudia Malesi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/person\/81c8c1d5b9c3c7aca91f87961145c0b4"},"headline":"Dojrzewanie dziewczynek &#8211; jak i kiedy rozmawia\u0107 o dojrzewaniu z c\u00f3rk\u0105?","datePublished":"2024-02-02T11:35:05+00:00","dateModified":"2024-02-02T12:14:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/"},"wordCount":12,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja.png","articleSection":["Edukacja dziecka"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/","name":"Jak i kiedy rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja.png","datePublished":"2024-02-02T11:35:05+00:00","dateModified":"2024-02-02T12:14:58+00:00","description":"Dowiedz si\u0119 jak rozmawia\u0107 z c\u00f3rk\u0105 o dojrzewaniu u dziewczynek. Ani miesi\u0105czka, ani zmiany w ciele i psychice dziecka nie musz\u0105 by\u0107 tematem tabu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja.png","contentUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dojrzewanie-u-dziewczynek-ilustracja.png","width":1024,"height":613,"caption":"Dojrzewanie u dziewczynek - ilustracja"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-i-kiedy-rozmawiac-z-corka-o-dojrzewaniu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.novakid.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dojrzewanie dziewczynek &#8211; jak i kiedy rozmawia\u0107 o dojrzewaniu z c\u00f3rk\u0105?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/","name":"Novakid","description":"Novakid blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization","name":"Novakid","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-novakid.svg","contentUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-novakid.svg","width":268,"height":71,"caption":"Novakid"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/person\/81c8c1d5b9c3c7aca91f87961145c0b4","name":"Klaudia Malesi\u0144ska","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/klaudia-malesiska-706519152\/"],"url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/authors\/klaudia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9495"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9508,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9495\/revisions\/9508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}