{"id":845,"date":"2024-12-23T15:53:22","date_gmt":"2024-12-23T15:53:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/?p=845"},"modified":"2025-09-04T11:34:10","modified_gmt":"2025-09-04T11:34:10","slug":"zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/","title":{"rendered":"Czym jest zgrzytanie z\u0119bami u dzieci i jak sobie z nim poradzi\u0107?"},"content":{"rendered":"  <section class=\"section blogHeader\" id=\"blogHeader-block_bb426533545c6b74dc06d7ac163857e5\">\n      <div class=\"blogHeader__wrapper\">\n                              <div class=\"blogHeader__image\">\n              <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_.png\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_.png\" alt=\"Czym jest zgrzytanie z\u0119bami u dzieci i jak sobie z nim poradzi\u0107?\" class=\"blogHeader__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_-300x180.png 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_-768x460.png 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_.png 1024w\" style=\"width:100%; aspect-ratio:1024\/613;\"> \n              <\/a>\n          <\/div>\n          \n      <\/div>\n  <\/section>\n\n      <section class=\"blogContentTable\" data-toc-section>\n        <input type=\"checkbox\" id=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__toggle\" \/>\n        <label for=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__header\">\n            <span class=\"blogContentTable__heading\">\n                Spis tre\u015bci            <\/span>\n            <span class=\"blogContentTable__arrow\"><\/span>\n        <\/label>\n        <div class=\"blogContentTable__wrapper\">\n            <div class=\"blogContentTable__heading blogContentTable__heading--sidebar\">\n                Spis tre\u015bci            <\/div>\n            <ol class=\"blogContentTable__list\">\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Czym dok\u0142adnie jest zgrzytanie z\u0119b\u00f3w (bruksizm)?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Jak radzi\u0107 sobie ze zgrzytaniem z\u0119b\u00f3w u dzieci?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Przyczyny zgrzytania z\u0119bami u dzieci<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Czym mo\u017ce skutkowa\u0107 bruksizm u dzieci?<\/span>\n                    <\/li>\n                            <\/ol>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n    <script>\n        \/\/ Use DOMContentLoaded for faster TOC initialization\n        document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {\n            const tocSection = document.querySelector('[data-toc-section]');\n            if (!tocSection) return;\n\n            const headings = document.querySelectorAll('.blogHeadingText');\n            const tableContainer = tocSection.querySelector('.blogContentTable__list');\n            if (!tableContainer) return;\n\n            \/\/ Clear the container\n            tableContainer.innerHTML = '';\n\n            \/\/ Count valid headings with h2\n            let validHeadingsCount = 0;\n\n            \/\/ For each heading, create an item in the table of contents\n            headings.forEach((heading, index) => {\n                const h2 = heading.querySelector('h2');\n                if (!h2) return;\n\n                validHeadingsCount++;\n                const title = h2.textContent.trim();\n                const itemHtml = `<li><a href=\"#${heading.id}\">${title}<\/a><\/li>`;\n                tableContainer.innerHTML += itemHtml;\n            });\n\n            \/\/ Hide TOC if no valid headings found\n            if (validHeadingsCount === 0) {\n                tocSection.style.display = 'none';\n            }\n            \n            \/\/ Dispatch custom event to notify that TOC is ready\n            document.dispatchEvent(new CustomEvent('tocReady'));\n        });\n    <\/script>\n  \n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_ef0eb6ee7024e068ebd35e6ff64a3a64\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p>Nocne zgrzytanie z\u0119bami u malucha mo\u017ce by\u0107 niepokoj\u0105ce dla rodzic\u00f3w, zw\u0142aszcza gdy nie wiemy, co robi\u0107, aby skutecznie je kontrolowa\u0107. Twoja pociecha mo\u017ce nie by\u0107 \u015bwiadoma problemu, ale jego konsekwencje mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie i codzienne funkcjonowanie. W tym artykule dowiesz si\u0119, czym jest bruksizm, jakie s\u0105 jego przyczyny oraz jakie kroki podj\u0105\u0107, aby pom\u00f3c dziecku. Poznasz r\u00f3wnie\u017c skuteczne sposoby leczenia i dowiesz si\u0119, do jakich specjalist\u00f3w warto si\u0119 uda\u0107, by zaproponowali odpowiednie rozwi\u0105zania.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_2e0d0305c9b8498ca7ec0932daec7136\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dziewczynka-spi-sama-w-lozku-ilustracja.jpg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dziewczynka-spi-sama-w-lozku-ilustracja.jpg\" alt=\"Dziewczynka s\u0301pi sama w \u0142o\u0301z\u0307ku - ilustracja\" class=\"blogImage__imageItem blogImage__imageItem--noCrop\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dziewczynka-spi-sama-w-lozku-ilustracja-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dziewczynka-spi-sama-w-lozku-ilustracja-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dziewczynka-spi-sama-w-lozku-ilustracja-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dziewczynka-spi-sama-w-lozku-ilustracja-1536x878.jpg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dziewczynka-spi-sama-w-lozku-ilustracja-1080x617.jpg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Dziewczynka-spi-sama-w-lozku-ilustracja.jpg 1792w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_bcc8f863875aa12116f9f675fbed76d7\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_bcc8f863875aa12116f9f675fbed76d7\">\n                Czym dok\u0142adnie jest zgrzytanie z\u0119b\u00f3w (bruksizm)?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p>Zgrzytanie z\u0119bami, nazywane r\u00f3wnie\u017c bruksizmem, to patologiczne tarcie z\u0119bami \u017cuchwy o z\u0119by szcz\u0119ki. Wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie w nocy i jest zaliczane do parasomnii \u2013 zaburze\u0144 snu. Zazwyczaj bruksizm nie wi\u0105\u017ce si\u0119 z naturalnymi funkcjami jamy ustnej, takimi jak jedzenie czy m\u00f3wienie.<\/p>\n<p>Ta przypad\u0142o\u015b\u0107 jest do\u015b\u0107 powszechna, szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d dzieci. Jak podaje Protec Stomatol, cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania bruksizmu u dzieci waha si\u0119 mi\u0119dzy <strong>3,5% a 47,6%. <\/strong>Z kolei inne badania wykaza\u0142y, \u017ce odsetek dotkni\u0119tych bruksizmem wynosi od<strong> 8% do 31% populacji.<\/strong><\/p>\n<h3>Jak rozpozna\u0107 bruksizm u dziecka?<\/h3>\n<p>Bruksizm u dzieci cz\u0119sto pozostaje niezauwa\u017cony, zw\u0142aszcza \u017ce wiele objaw\u00f3w mo\u017ce by\u0107 przypisywanych innym dolegliwo\u015bciom. Charakterystycznym sygna\u0142em jest <strong>zgrzytanie z\u0119bami<\/strong>, ale istniej\u0105 tak\u017ce inne symptomy, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na ten problem. Warto zna\u0107 je wszystkie, aby odpowiednio wcze\u015bnie zareagowa\u0107.<\/p>\n<p><strong>Do najcz\u0119stszych objaw\u00f3w bruksizmu nale\u017c\u0105:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w,<\/li>\n<li>b\u00f3le mi\u0119\u015bni \u017cuchwy,<\/li>\n<li>b\u00f3le g\u0142owy,<\/li>\n<li>zu\u017cycie powierzchni z\u0119b\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bruksizm mo\u017ce by\u0107 trudny do wykrycia, dlatego w przypadku zaobserwowania wymienionych objaw\u00f3w warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105 w celu diagnozy i rozpocz\u0119cia odpowiedniego leczenia.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_14de696f8244ec7d34cc3f58c7e25dae\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_14de696f8244ec7d34cc3f58c7e25dae\">\n                Jak radzi\u0107 sobie ze zgrzytaniem z\u0119b\u00f3w u dzieci?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p>Zgrzytanie z\u0119b\u00f3w u dzieci, cho\u0107 cz\u0119sto uznawane za przej\u015bciowe, mo\u017ce wymaga\u0107 podj\u0119cia odpowiednich dzia\u0142a\u0144. Skuteczne radzenie sobie z bruksizmem polega na zidentyfikowaniu przyczyny problemu i zastosowaniu w\u0142a\u015bciwych metod \u0142agodz\u0105cych objawy. Poni\u017cej przedstawimy konkretne sposoby, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c zar\u00f3wno w z\u0142agodzeniu dolegliwo\u015bci, jak i w zapobieganiu ich dalszemu rozwojowi.<\/p>\n<h3>Wizyta u stomatologa<\/h3>\n<p>Pierwszym krokiem w radzeniu sobie ze zgrzytaniem z\u0119b\u00f3w u dzieci powinna by\u0107 wizyta u stomatologa. Specjalista oceni stan uz\u0119bienia dziecka, zidentyfikuje objawy bruksizmu i dobierze odpowiednie rozwi\u0105zania.<\/p>\n<p>Lekarz mo\u017ce zadecydowa\u0107 o wykonaniu specjalnej szyny relaksacyjnej \u2013 nak\u0142adki na z\u0119by, kt\u00f3ra chroni ich powierzchni\u0119 przed \u015bcieraniem podczas zgrzytania. Szyna nie tylko pomaga zachowa\u0107 zdrowe z\u0119by, ale r\u00f3wnie\u017c zmniejsza napi\u0119cie mi\u0119\u015bni \u017cuchwy, co mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 b\u00f3le g\u0142owy i inne dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z bruksizmem.<\/p>\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce zbyt p\u00f3\u017ana wizyta u stomatologa mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cniejszych konsekwencji, jak np. wady zgryzu oraz zniszczenie szkliwa. W niekt\u00f3rych przypadkach ortodonta mo\u017ce zaleci\u0107 aparat ortodontyczny, poniewa\u017c w wyniku \u015bcierania z\u0119by mog\u0105 ulec przekrzywieniu, co wymaga dodatkowej korekty. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby reagowa\u0107 na objawy bruksizmu wcze\u015bnie.<\/p>\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"7330ad44-90d7-4c22-81c0-09065b830901\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark\">\n<h3>Wyciszenie przed snem<\/h3>\n<p>Bruksizm u dzieci mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany ze stresem, dlatego niezwykle wa\u017cne jest zadbanie o odpowiednie wyciszenie przed snem. Dziecko, kt\u00f3re jest spokojne i zrelaksowane, ma wi\u0119ksze szanse na spokojny sen, co mo\u017ce ograniczy\u0107 epizody zgrzytania z\u0119bami.<\/p>\n<p>Warto unika\u0107 przebod\u017acowania wieczorem i wprowadzi\u0107 rytua\u0142y sprzyjaj\u0105ce relaksowi, takie jak:<\/p>\n<ul>\n<li>relaksuj\u0105ca k\u0105piel,<\/li>\n<li>wsp\u00f3lne czytanie ksi\u0105\u017cek,<\/li>\n<li>rezygnacja z ekran\u00f3w (tablet\u00f3w, telefon\u00f3w, telewizji) co najmniej godzin\u0119 przed snem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Takie dzia\u0142ania stwarzaj\u0105 dziecku poczucie bezpiecze\u0144stwa i komfortu, co jest kluczowe dla zdrowego snu.<\/p>\n<h3>Wizyta u psychologa<\/h3>\n<p>Je\u015bli przyczyn\u0105 bruksizmu u dziecka jest stres lub nadmierne napi\u0119cie emocjonalne, warto rozwa\u017cy\u0107 konsultacj\u0119 z psychologiem. Specjalista pomo\u017ce zidentyfikowa\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142a stresu oraz nauczy dziecko (i rodzic\u00f3w) technik radzenia sobie z emocjami, kt\u00f3re mog\u0105 ograniczy\u0107 epizody zgrzytania z\u0119bami.<\/p>\n<p>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce w przypadku bruksizmu kluczowe jest holistyczne podej\u015bcie. Najlepsze efekty przynosi r\u00f3wnoczesne dzia\u0142anie \u2013 regularne wizyty u stomatologa, wdro\u017cenie wieczornych rytua\u0142\u00f3w wyciszaj\u0105cych oraz konsultacje z psychologiem, je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 czynniki stresogenne. Taka kompleksowa opieka mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107 objawy bruksizmu i poprawi\u0107 samopoczucie dziecka.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_0b6a4cdf5985bc9a0ad0787401e69703\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Tata-z-dzieckiem-na-wizycie-u-psychologa-ilustracja.jpg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Tata-z-dzieckiem-na-wizycie-u-psychologa-ilustracja.jpg\" alt=\"Tata z dzieckiem na wizycie u psychologa - ilustracja\" class=\"blogImage__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Tata-z-dzieckiem-na-wizycie-u-psychologa-ilustracja-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Tata-z-dzieckiem-na-wizycie-u-psychologa-ilustracja-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Tata-z-dzieckiem-na-wizycie-u-psychologa-ilustracja-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Tata-z-dzieckiem-na-wizycie-u-psychologa-ilustracja-1536x878.jpg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Tata-z-dzieckiem-na-wizycie-u-psychologa-ilustracja-1080x617.jpg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Tata-z-dzieckiem-na-wizycie-u-psychologa-ilustracja.jpg 1792w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_2c234072d909da8592e4500939a03102\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_2c234072d909da8592e4500939a03102\">\n                Przyczyny zgrzytania z\u0119bami u dzieci            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col flex-grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"7330ad44-90d7-4c22-81c0-09065b830901\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark\">\n<p>Przyczyn bruksizmu u dzieci mo\u017ce by\u0107 wiele, od problem\u00f3w emocjonalnych po czynniki fizyczne i zdrowotne. Zrozumienie \u017ar\u00f3d\u0142a problemu jest kluczowe, aby skutecznie mu przeciwdzia\u0142a\u0107 i wdro\u017cy\u0107 odpowiednie dzia\u0142ania. Oto najcz\u0119stsze powody, dla kt\u00f3rych dzieci zgrzytaj\u0105 z\u0119bami:<\/p>\n<p><strong>Stres i napi\u0119cie emocjonalne<\/strong><\/p>\n<p>Problemy w szkole, napi\u0119cia rodzinne lub l\u0119ki mog\u0105 prowadzi\u0107 do zgrzytania z\u0119bami, szczeg\u00f3lnie w nocy. Bruksizm cz\u0119sto jest reakcj\u0105 na trudne sytuacje emocjonalne, takie jak rozw\u00f3d rodzic\u00f3w.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><em style=\"text-align: center;\">\u201eZaburzenia oddychania w trakcie snu, zaburzenia snu oraz sytuacje stresowe, w szczeg\u00f3lno\u015bci rozw\u00f3d rodzic\u00f3w, przyczyniaj\u0105 si\u0119 do wyst\u0119powania bruksizmu sennego u dzieci.\u201d<br \/>\n<\/em><a href=\"https:\/\/pimr.pl\/index.php\/issues\/2019-vol-15-no-1\/czynniki-ryzyka-bruksizmu-w-czasie-snu-u-dzieci-przeglad-literatury\" target=\"_new\" rel=\"noopener\">\u0179r\u00f3d\u0142o: Pimr.pl<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Nieprawid\u0142owo\u015bci zgryzu<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Nier\u00f3wne ustawienie z\u0119b\u00f3w mo\u017ce powodowa\u0107, \u017ce dziecko nie\u015bwiadomie zgrzyta z\u0119bami w wyniku pr\u00f3b wyr\u00f3wnania nacisku podczas gryzienia.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark\">\n<p><strong>Wyrzynanie si\u0119 z\u0119b\u00f3w<\/strong><\/p>\n<p>U m\u0142odszych dzieci bruksizm cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z naturalnym procesem wyrzynania si\u0119 i wymiany z\u0119b\u00f3w mlecznych, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do dyskomfortu i nie\u015bwiadomych ruch\u00f3w szcz\u0119k\u0105.<\/p>\n<p><strong>Czynniki zdrowotne<\/strong><\/p>\n<p>Niekt\u00f3re problemy zdrowotne, takie jak alergie, bezdech senny czy inne zaburzenia oddychania, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c przyczynia\u0107 si\u0119 do wyst\u0119powania bruksizmu. W takich przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby zidentyfikowa\u0107 i wyeliminowa\u0107 przyczyn\u0119.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_40bce5d40b649748f974f6b6219dc666\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_40bce5d40b649748f974f6b6219dc666\">\n                Czym mo\u017ce skutkowa\u0107 bruksizm u dzieci?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p>Regularne zgrzytanie z\u0119bami mo\u017ce prowadzi\u0107 do wielu nieprzyjemnych dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie i codzienne funkcjonowanie dziecka. Dzieci cierpi\u0105ce na bruksizm cz\u0119sto zmagaj\u0105 si\u0119 z b\u00f3lem i innymi problemami zdrowotnymi. Oto najcz\u0119stsze skutki zgrzytania z\u0119bami:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>B\u00f3le g\u0142owy<\/strong> \u2013 wynikaj\u0105ce z napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego w okolicach szcz\u0119ki i skroni.<\/li>\n<li><strong>Problemy z utrzymaniem r\u00f3wnowagi<\/strong> \u2013 spowodowane napi\u0119ciem mi\u0119\u015bni i wp\u0142ywem na aparat przedsionkowy.<\/li>\n<li><strong>B\u00f3le karku i kr\u0119gos\u0142upa<\/strong> \u2013 zwi\u0105zane z przenoszeniem napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego.<\/li>\n<li><strong>Trudno\u015b\u0107 przy szerokim otwieraniu ust<\/strong> \u2013 b\u0119d\u0105ca wynikiem przeci\u0105\u017cenia stawu skroniowo-\u017cuchwowego.<\/li>\n<li><strong>Problemy ze s\u0142uchem oraz wzrokiem<\/strong> \u2013 wynikaj\u0105ce z napi\u0119cia w okolicach twarzy i g\u0142owy.<\/li>\n<li><strong>B\u00f3le w okolicy \u017cuchwy<\/strong> \u2013 zwi\u0105zane z przeci\u0105\u017ceniem i napi\u0119ciem mi\u0119\u015bni szcz\u0119ki.<\/li>\n<li><strong>Krwawienie dzi\u0105se\u0142<\/strong> \u2013 b\u0119d\u0105ce konsekwencj\u0105 nieprawid\u0142owego nacisku na z\u0119by i ich otoczenie.<\/li>\n<\/ul>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dowiedz si\u0119, dlaczego Twoje dziecko zgrzyta z\u0119bami i jakie s\u0105 sposoby leczenia bruksizmu. Poznaj sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107!<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":13845,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie-dziecka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czym jest zgrzytanie z\u0119bami u dzieci i jak sobie z nim poradzi\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, dlaczego Twoje dziecko zgrzyta z\u0119bami i jakie s\u0105 sposoby leczenia bruksizmu. Poznaj sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czym jest zgrzytanie z\u0119bami u dzieci i jak sobie z nim poradzi\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, dlaczego Twoje dziecko zgrzyta z\u0119bami i jakie s\u0105 sposoby leczenia bruksizmu. Poznaj sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Novakid\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-23T15:53:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-04T11:34:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"613\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dominika Morka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dominika Morka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym jest zgrzytanie z\u0119bami u dzieci i jak sobie z nim poradzi\u0107?","description":"Dowiedz si\u0119, dlaczego Twoje dziecko zgrzyta z\u0119bami i jakie s\u0105 sposoby leczenia bruksizmu. Poznaj sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czym jest zgrzytanie z\u0119bami u dzieci i jak sobie z nim poradzi\u0107?","og_description":"Dowiedz si\u0119, dlaczego Twoje dziecko zgrzyta z\u0119bami i jakie s\u0105 sposoby leczenia bruksizmu. Poznaj sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107!","og_url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/","og_site_name":"Novakid","article_published_time":"2024-12-23T15:53:22+00:00","article_modified_time":"2025-09-04T11:34:10+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":613,"url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_.png","type":"image\/png"}],"author":"Dominika Morka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dominika Morka","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/"},"author":{"name":"Dominika Morka","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/person\/f5d0d3ba3a048ac5e212f82fb214029a"},"headline":"Czym jest zgrzytanie z\u0119bami u dzieci i jak sobie z nim poradzi\u0107?","datePublished":"2024-12-23T15:53:22+00:00","dateModified":"2025-09-04T11:34:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/"},"wordCount":13,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_.png","articleSection":["Zdrowie dziecka"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/","name":"Czym jest zgrzytanie z\u0119bami u dzieci i jak sobie z nim poradzi\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_.png","datePublished":"2024-12-23T15:53:22+00:00","dateModified":"2025-09-04T11:34:10+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, dlaczego Twoje dziecko zgrzyta z\u0119bami i jakie s\u0105 sposoby leczenia bruksizmu. Poznaj sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_.png","contentUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/1024x613_Teeth-grinding-in-children-how-to-handle-it_.png","width":1024,"height":613},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/zgrzytanie-zebami-u-dzieci-jak-sobie-z-nim-poradzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.novakid.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czym jest zgrzytanie z\u0119bami u dzieci i jak sobie z nim poradzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/","name":"Novakid","description":"Novakid blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization","name":"Novakid","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-novakid.svg","contentUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-novakid.svg","width":268,"height":71,"caption":"Novakid"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/person\/f5d0d3ba3a048ac5e212f82fb214029a","name":"Dominika Morka","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/dominikamorka\/"],"url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/authors\/dominika_morka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=845"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15795,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/845\/revisions\/15795"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}