{"id":4494,"date":"2023-02-21T14:21:11","date_gmt":"2023-02-21T14:21:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/?p=4494"},"modified":"2024-03-29T10:52:37","modified_gmt":"2024-03-29T10:52:37","slug":"koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/","title":{"rendered":"Jak poprawi\u0107 koncentracj\u0119 uwagi u dziecka? 6 skutecznych sposob\u00f3w"},"content":{"rendered":"  <section class=\"section blogHeader\" id=\"blogHeader-block_6a5592040048638e1e9d237699e6c525\">\n      <div class=\"blogHeader__wrapper\">\n                              <div class=\"blogHeader__image\">\n              <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1.jpg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1.jpg\" alt=\"dziecko z problemami z koncentracj\u0105 koncepcja\" class=\"blogHeader__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1-300x180.jpg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1-768x460.jpg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1.jpg 1024w\" style=\"width:100%; aspect-ratio:1024\/613;\"> \n              <\/a>\n          <\/div>\n          \n      <\/div>\n  <\/section>\n\n      <section class=\"blogContentTable\" data-toc-section>\n        <input type=\"checkbox\" id=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__toggle\" \/>\n        <label for=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__header\">\n            <span class=\"blogContentTable__heading\">\n                Spis tre\u015bci            <\/span>\n            <span class=\"blogContentTable__arrow\"><\/span>\n        <\/label>\n        <div class=\"blogContentTable__wrapper\">\n            <div class=\"blogContentTable__heading blogContentTable__heading--sidebar\">\n                Spis tre\u015bci            <\/div>\n            <ol class=\"blogContentTable__list\">\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Czym jest koncentracja? Czas koncentracji uwagi a wiek dziecka<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Koncentracja uwagi u dzieci &#8211; sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 problemy?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Deficyt uwagi &#8211; jaki ma zwi\u0105zek z ADHD?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Jak nauczy\u0107 dziecko koncentracji? 6 wskaz\u00f3wek ekspert\u00f3w<\/span>\n                    <\/li>\n                            <\/ol>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n    <script>\n        \/\/ Use DOMContentLoaded for faster TOC initialization\n        document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {\n            const tocSection = document.querySelector('[data-toc-section]');\n            if (!tocSection) return;\n\n            const headings = document.querySelectorAll('.blogHeadingText');\n            const tableContainer = tocSection.querySelector('.blogContentTable__list');\n            if (!tableContainer) return;\n\n            \/\/ Clear the container\n            tableContainer.innerHTML = '';\n\n            \/\/ Count valid headings with h2\n            let validHeadingsCount = 0;\n\n            \/\/ For each heading, create an item in the table of contents\n            headings.forEach((heading, index) => {\n                const h2 = heading.querySelector('h2');\n                if (!h2) return;\n\n                validHeadingsCount++;\n                const title = h2.textContent.trim();\n                const itemHtml = `<li><a href=\"#${heading.id}\">${title}<\/a><\/li>`;\n                tableContainer.innerHTML += itemHtml;\n            });\n\n            \/\/ Hide TOC if no valid headings found\n            if (validHeadingsCount === 0) {\n                tocSection.style.display = 'none';\n            }\n            \n            \/\/ Dispatch custom event to notify that TOC is ready\n            document.dispatchEvent(new CustomEvent('tocReady'));\n        });\n    <\/script>\n  \n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_c3655192cf98b8715b9b5835f2dac64b\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Przez ogromn\u0105 ilo\u015b\u0107 bod\u017ac\u00f3w, kt\u00f3re ka\u017cdego dnia bombarduj\u0105 nas z r\u00f3\u017cnych stron, coraz wi\u0119cej os\u00f3b ma trudno\u015bci z koncentracj\u0105. U dzieci w wieku szkolnym koncentracja jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cna, poniewa\u017c mi\u0119dzy innymi pozwala prawid\u0142owo skupia\u0107 si\u0119 na nauce i osi\u0105ga\u0107 lepsze wyniki.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Niestety, z naszych bada\u0144 wynika, \u017ce rodzicom cz\u0119sto trudno jest pom\u00f3c swoim dzieciom skoncentrowa\u0107 si\u0119 na odrabianiu lekcji, czy jakiejkolwiek innej czynno\u015bci niezwi\u0105zanej z zabaw\u0105. Na problemy z koncentracj\u0105 u dzieci wp\u0142yw ma wiele czynnik\u00f3w, takich jak: stres, niedobory snu, nieodpowiednie \u015brodowisko r\u00f3wie\u015bnicze oraz nadmierne u\u017cywanie urz\u0105dze\u0144 elektronicznych.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Wobec wielu niekorzystnych czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych, wa\u017cne jest, aby rodzice znali skuteczne sposoby na popraw\u0119 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">zdolno\u015bci koncentracji u dzieci.<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> W tym artykule om\u00f3wimy szerzej przyczyny problem\u00f3w z koncentracj\u0105 u dzieci oraz sposoby, kt\u00f3re pomog\u0105 im w lepszym skupieniu si\u0119 i poprawieniu wynik\u00f3w w nauce.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Dowiedz si\u0119, jaka jest zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy czasem koncentracji uwagi a wiekiem dziecka oraz jak pomaga\u0107 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">uczniowi z ADHD w poprawie koncentracji<\/span><span style=\"font-weight: 300;\">. Nasi eksperci z psycholo\u017ck\u0105 i nauczycielk\u0105 z 8-letnim do\u015bwiadczeniem <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Juli\u0105 Alekseev\u0105 <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">na czele, przygotowali kilka praktycznych wskaz\u00f3wek jak nauczy\u0107 dziecko koncentracji oraz propozycji na ciekawe \u0107wiczenia na koncentracj\u0119 dzieci\u0119cej uwagi. Sprawd\u017a, co mo\u017cesz zrobi\u0107 w kontek\u015bcie poprawy koncentracji u swojej pociechy!<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_3a511e4e8aa916d23f95a732c3299658\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_3a511e4e8aa916d23f95a732c3299658\">\n                Czym jest koncentracja? Czas koncentracji uwagi a wiek dziecka            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">O czasie koncentracji dziecka decyduje to, ile minut dziecko jest w stanie sp\u0119dzi\u0107 na koncentrowaniu si\u0119 na jednym zadaniu, zanim si\u0119 rozproszy. Gdy uwaga dziecka w niekontrolowany spos\u00f3b jest kierowana na inn\u0105 czynno\u015b\u0107 lub doznanie, nast\u0119puje typowe rozproszenie uwagi. To, przez ile minut dziecko jest w stanie si\u0119 skoncentrowa\u0107, wynika z jego rozwoju biologicznego. Za normalny poziom koncentracji i normalny czas skupienia uwagi u dzieci w danym wieku psycholo\u017cka Julia Alekseeva przyjmuje nast\u0119puj\u0105ce wide\u0142ki:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 lata: <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">4 do 6 minut;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">4 lata: <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">od 8 do 12 minut;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">6 lat: <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">12 do 18 minut;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">8 lat:<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> od 16 do 24 minut;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">10 lat:<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> 20 do 30 minut;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">12 lat:<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> od 24 do 36 minut;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">14 lat:<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> od 28 do 36 minut;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">16 lat:<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> od 32 do 48 minut.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Jak pokazuj\u0105 dane, umiej\u0119tno\u015b\u0107 skupienia ro\u015bnie wraz z wiekiem, dlatego nie wymagaj od dziecka od razu d\u0142ugich okres\u00f3w wyt\u0119\u017conej koncentracji.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_02436b2a9cd01681d6aa2024c8c10302\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Jak podkre\u015bla Julia Alekseeva, nie wolno zapomina\u0107, \u017ce przytoczone tu liczby, to tylko uog\u00f3lnione wytyczne. Czas koncentracji u dzieci jest indywidualny i wp\u0142yw na niego ma masa czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, takich jak g\u0142\u00f3d, zm\u0119czenie, liczba rozpraszaczy w pobli\u017cu i zainteresowanie sam\u0105 czynno\u015bci\u0105. Warto obserwowa\u0107 dziecko i je\u017celi mimo wyeliminowania czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, czas skupienia uwagi ucznia jest kr\u00f3tszy ni\u017c \u015brednia, warto si\u0119 tym zaj\u0105\u0107.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_2d7376ec5dc3c49c2d2b4d1e8fc4f69a\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-4.jpeg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-4.jpeg\" alt=\"Dziecko Z ADHD i zm\u0119czona matka na wizycie u psychologa\" class=\"blogImage__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-4-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-4-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-4-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-4-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-4-1080x720.jpeg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-4.jpeg 1600w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_0caa4538e53ad1050c4d6a7fa3e4bc7d\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_0caa4538e53ad1050c4d6a7fa3e4bc7d\">\n                Koncentracja uwagi u dzieci &#8211; sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 problemy?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Badania przeprowadzone przez Novakid w grudniu 2022 roku wykaza\u0142y, \u017ce <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">powtarzalno\u015b\u0107 i nuda<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> najbardziej frustruj\u0105 m\u0142odych uczni\u00f3w podczas nauki.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Wyniki badania pokazuj\u0105, \u017ce ponad 33% nauczycieli wymieni\u0142o powtarzanie jako g\u0142\u00f3wny pow\u00f3d frustracji swoich uczni\u00f3w. Innymi cz\u0119stymi przyczynami frustracji s\u0105 nuda i b\u0142\u0119dy lub poprawki ze strony rodzic\u00f3w lub nauczycieli (po 21%). Zgodnie z wynikami badania, m\u0142odsze dzieci do\u015bwiadczaj\u0105 wi\u0119kszej frustracji. Tylko 16% 3-5-latk\u00f3w nie jest sfrustrowanych, w por\u00f3wnaniu z 39% w grupie wiekowej 9-12 lat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Badanie ujawni\u0142o, \u017ce ch\u0142opcy cz\u0119\u015bciej ni\u017c dziewcz\u0119ta frustruj\u0105 si\u0119 zbyt du\u017c\u0105 liczb\u0105 powt\u00f3rze\u0144 i nud\u0105 &#8211; 32% ch\u0142opc\u00f3w w por\u00f3wnaniu z 23% dziewcz\u0105t. Uczucie znudzenia jest frustruj\u0105ce dla 22% ch\u0142opc\u00f3w i 14% dziewcz\u0105t. Zaobserwowano r\u00f3wnie\u017c, \u017ce skupienie jest odwrotnie proporcjonalne do grup wiekowych. M\u0142odsza grupa wiekowa ma najwi\u0119ksze problemy z koncentracj\u0105, gdzie a\u017c 45% dzieci w grupie wiekowej 3-5 lat nie mo\u017ce si\u0119 skupi\u0107, podczas gdy tylko 13% ma trudno\u015bci z koncentracj\u0105 w grupie wiekowej 9-12 lat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Podsumowuj\u0105c, a\u017c <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">48% dzieci <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">w r\u00f3\u017cnych grupach wiekowych wymaga dodatkowego wysi\u0142ku, aby zachowa\u0107 koncentracj\u0119. Jakie jest w takim razie \u017ar\u00f3d\u0142o problemu i kt\u00f3re bod\u017ace utrudniaj\u0105 koncentracj\u0119?<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Przyczyny deficytu uwagi u dzieci<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Istnieje wiele czynnik\u00f3w wynikaj\u0105cych z uwarunkowa\u0144 \u015brodowiskowych i biologicznych predyspozycji dziecka, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do problem\u00f3w ze skupieniem si\u0119. Kluczowe cztery z nich to:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stres i niepok\u00f3j: <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">dzieci, kt\u00f3re prze\u017cywaj\u0105 stres w domu lub w szkole, cz\u0119sto maj\u0105 trudno\u015bci z koncentracj\u0105. Dziecko, kt\u00f3re jest niepokojone, nie jest w stanie prawid\u0142owo skupi\u0107 si\u0119 na tym, co dzieje si\u0119 dooko\u0142a, co utrudnia mu nauk\u0119 i funkcjonowanie w\u015br\u00f3d innych ludzi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Brak snu:<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> jest jednym z najcz\u0119stszych powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych dzieci maj\u0105 trudno\u015bci z koncentracj\u0105. Dziecko, kt\u00f3re nie otrzymuje wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci snu, jest rozdra\u017cnione i ma trudno\u015bci z koncentracj\u0105. Problemem mo\u017ce by\u0107 <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wplyw-gier-komputerowych-na-zdrowie-psychiczne-i-emocje-dzieci\/\">zbyt d\u0142ugie granie w gry online<\/a>, ogl\u0105danie wieczorami telewizji, czy uzale\u017cnienie od internetu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nieodpowiednie \u015brodowisko i z\u0142y styl \u017cycia: \u015b<\/span><span style=\"font-weight: 300;\">rodowisko, w kt\u00f3rym dziecko si\u0119 wychowuje, mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na jego zdolno\u015b\u0107 koncentracji. Na przyk\u0142ad, ha\u0142as i chaos w domu, brak rutyny i brak regularnej diety mog\u0105 utrudnia\u0107 dziecku skupienie si\u0119 na nauce i powodowa\u0107 powody ze zdrowiem fizycznym i psychicznym.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\">Nadmierne u\u017cywanie lub <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/dziecko-uzaleznione-od-ekranu-jak-sobie-z-tym-radzic\/\">uzale\u017cnienie od urz\u0105dze\u0144 elektronicznych<\/a>: wiele dzieci sp\u0119dza du\u017co czasu na korzystaniu z urz\u0105dze\u0144 elektronicznych, takich jak komputery czy smartfony. W skrajnych przypadkach, bez nadzoru rodzic\u00f3wm, mo\u017ce to powodowa\u0107 uzale\u017cnienie i utrudnia\u0107 koncentracj\u0119 na innych zadaniach.<\/li>\n<\/ol>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_c96ab664521d0f8d225f40c322dc6b2f\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_c96ab664521d0f8d225f40c322dc6b2f\">\n                Deficyt uwagi &#8211; jaki ma zwi\u0105zek z ADHD?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Nie ka\u017cde dziecko z problemami z koncentracj\u0105 musi cierpie\u0144 na ADHD. Zdaniem lek. med. Magdaleny Miernik-Jaeschke, przyczyn\u0105 ADHD s\u0105 g\u0142\u00f3wnie nieprawid\u0142owo\u015bci w funkcjonowaniu o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego. Gdy poszczeg\u00f3lne struktury m\u00f3zgu rozwijaj\u0105 si\u0119 w nier\u00f3wnomiernym tempie, dochodzi do zaburzenia neurorozwojowego okre\u015blanego mianem ADHD, od angielskiej nazwy: &#8222;attention deficit hyperactivity disorder&#8221;. Po polsku pe\u0142na nazwa to zesp\u00f3\u0142 nadpobudliwo\u015bci psychoruchowej z deficytem uwagi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Dodatkowo, stwierdzono, \u017ce ADHD ma w pewnym zakresie dziedziczne pod\u0142o\u017ce. Opr\u00f3cz tego istnieje szereg czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 nasila\u0107 objawy. Zalicza si\u0119 do nich: nieprawid\u0142owo\u015bci w przebiegu ci\u0105\u017cy, niedotlenienie oko\u0142oporodowe, urazy g\u0142owy, zatrucia, zaniedbania \u015brodowiskowe.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Ile dzieci w Polse ma ADHD?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Trudno jest poda\u0107 dok\u0142adn\u0105 liczb\u0119 dzieci w Polsce z zaburzeniami zwi\u0105zanymi z ADHD, poniewa\u017c schorzenie w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce by\u0107 trudne do zidentyfikowania i zdiagnozowania. Wed\u0142ug szacunk\u00f3w Medycyny Praktycznej nawet oko\u0142o 3-8% dzieci w Polsce mo\u017ce mie\u0107 ADHD. Liczba ta mo\u017ce by\u0107 ni\u017csza lub wy\u017csza, w zale\u017cno\u015bci od wybranego \u015brodowiska, dost\u0119pno\u015bci opieki medycznej oraz postrzegania i zrozumienia w pe\u0142ni tego zaburzenia.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Jak rozpozna\u0107 objawy ADHD? Ekspertka radzi!<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Gdy dziecko jest nieuwa\u017cne, w pierwszej kolejn\u015bci nale\u017cy por\u00f3wna\u0107 jego zachowanie z innymi dzie\u0107mi w tym samym wieku i tej samej p\u0142ci &#8211; m\u00f3wi psycholo\u017cka i nauczycielka Julia Alekseeva. Je\u015bli zachowanie naszego dziecka r\u00f3\u017cni si\u0119 drastycznie i wp\u0142ywa na \u017cycie domowe lub szkolne, warto uda\u0107 si\u0119 po porad\u0119 do specjalisty &#8211; dodaje.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Objawy ADHD mo\u017cna podzieli\u0107 na 2 g\u0142\u00f3wne rodzaje problem\u00f3w behawioralnych:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">nadpobudliwo\u015b\u0107 i impulsywno\u015b\u0107;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">trudno\u015bci z koncentracj\u0105 i skupieniem.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Dziecko niekoniecznie musi przejawia\u0107 symptopmy z obu tych kategorii. Ucze\u0144, kt\u00f3ry ma problemy z koncentracj\u0105 i skupieniem uwagi, ale nie z nadpobudliwo\u015bci\u0105 czy impulsywno\u015bci\u0105, niekoniecznie musi cierpie\u0107 na ADHD. Ta forma zaburzenia jest r\u00f3wnie\u017c znana jako <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">zesp\u00f3\u0142 deficytu uwagi, <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">w skr\u00f3cie <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ADD.<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> Cz\u0119sto pozostaje jednak niezauwa\u017cona, poniewa\u017c objawy ADD s\u0105 mniej oczywiste.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Objawy ADHD u dzieci s\u0105 najcz\u0119\u015bciej diagnozowane oko\u0142o 6 r. \u017c., kiedy dziecko idzie pierwszy raz do szko\u0142y. Mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 w wi\u0119cej ni\u017c jednej sytuacji, w \u017cyciu domowym i szkolnym. Rodzice, kt\u00f3rzy obawiaj\u0105 si\u0119, \u017ce ich dziecko ma zaburzenia koncentracji, powinni umie\u0107 rozr\u00f3\u017cni\u0107 objawy nieuwagi od ADHD.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3wne oznaki nieuwagi to:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">kr\u00f3tki okres koncentracji i \u0142atwe rozpraszanie si\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">pope\u0142nianie nieostro\u017cnych b\u0142\u0119d\u00f3w, na przyk\u0142ad w odrabianiu lekcji,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">powtarzaj\u0105ce si\u0119 zapominanie lub gubienie rzeczy<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">niezdolno\u015b\u0107 do wykonywania zada\u0144, kt\u00f3re s\u0105 czasoch\u0142onne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">niezdolno\u015b\u0107 do uwa\u017cnego s\u0142uchania lub wykonywania instrukcji,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">ci\u0105g\u0142e zmiany wykonywanych czynno\u015bci,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">trudno\u015bci z organizacj\u0105 zada\u0144.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u00f3wne objawy ADHD to:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">niemo\u017cno\u015b\u0107 usiedzenia w miejscu, zw\u0142aszcza w cichym otoczeniu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">ci\u0105g\u0142e wiercenie si\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">trudno\u015b\u0107 w skoncentrowaniu si\u0119 na zadaniach,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">nadmierny ruch fizyczny,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">nadmierne m\u00f3wienie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">niezdolno\u015b\u0107 do poczekania na swoj\u0105 kolej,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">dzia\u0142anie bez zastanowienia,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">przerywanie rozm\u00f3w innych,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 300;\">niewielkie lub brak poczucia zagro\u017cenia.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_209ba23181fea76cc30efa0dbf1271ea\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-3.jpeg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-3.jpeg\" alt=\"Dziewczynka strasz\u0105ca brata, kt\u00f3ry uczy\u0142 si\u0119 przy stole\" class=\"blogImage__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-3-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-3-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-3-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-3-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-3-1080x608.jpeg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-3.jpeg 1600w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_c1dab3b9995275299b41aec3bec55283\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_c1dab3b9995275299b41aec3bec55283\">\n                Jak nauczy\u0107 dziecko koncentracji? 6 wskaz\u00f3wek ekspert\u00f3w             <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 300;\">Psychologowie dzieci\u0119cy w Polsce m\u00f3wi\u0105, \u017ce \u017cyciu dziecka z deficytem uwagi powinna rz\u0105dzi\u0107 zasada<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> 3R,<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> czyli: <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">regularno\u015b\u0107<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> (systematyczno\u015b\u0107, ustalony rytm),<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> rutyna<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> (unikanie nag\u0142ych zmian, codziennie ten sam schemat post\u0119powania) oraz <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">repetycja <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">(powtarzalno\u015b\u0107 polece\u0144 a\u017c do skutku).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Poza tym, warto wprowadzi\u0107 w domu selekcj\u0119 bod\u017ac\u00f3w p\u0142yn\u0105cych z zewn\u0105trz oraz efektywne aktywno\u015bci wspomagaj\u0105ce skupienie uwagi. Kilka przyk\u0142ad\u00f3w jak nauczy\u0107 dziecko koncentracji znajdziesz poni\u017cej.\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Stw\u00f3rz odpowiednie \u015brodowisko:<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> zapewnij dziecku ciche i spokojne miejsce do nauki w kt\u00f3rym b\u0119dzie mog\u0142o si\u0119 skupi\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c zrelaksowa\u0107 po czasie wyt\u0119\u017conej aktywno\u015bci m\u00f3zgu.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Zdefiniuj cele i oczekiwania: p<\/span><span style=\"font-weight: 300;\">om\u00f3\u017c dziecku zrozumie\u0107, co jest od niego wymagane i jakie cele s\u0105 do osi\u0105gni\u0119cia w wyznaczonym czasie. D\u0105\u017cenie do do osi\u0105gni\u0119cia realnych wynik\u00f3w i skupienie si\u0119 na nich jest \u0142atwiejsze, ni\u017c przytaczanie uczniowi bardzo odleg\u0142ej przysz\u0142o\u015bci poprzez m\u00f3wienie: &#8222;jak nie b\u0119dziesz si\u0119 uczy\u0107, to nie zdob\u0119dziesz dobrej pracy&#8221;.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Dostarczaj pozytywnych bod\u017ac\u00f3w:<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> nagradzaj dziecko za jego sukcesy w nauce, ale chwal te\u017c za w\u0142o\u017cony wysi\u0142ek i zaanga\u017cowanie. Docenione dziecko b\u0119dzie bardziej zdeterminowane do skoncentorwania si\u0119 na zadaniach do wykonania, aby po raz kolejny otrzyma\u0107 pozytywn\u0105 reakcj\u0119 rodzica.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Zach\u0119caj do aktywno\u015bci fizycznej: <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">\u0107wiczenia fizyczne pomagaj\u0105 dziecku w koncentracji poprzez rozw\u00f3j jego funkcji poznawczych, a tak\u017ce og\u00f3lnej kondycji fizycznej i psychicznej.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Naucz technik relaksacji: <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">poka\u017c dziecku czym s\u0105 techniki relaksacji, takie jak oddychanie, medytacja i joga. Pomagaj\u0105 one skupi\u0107 si\u0119 nie tylko zabieganym doros\u0142ym, ale r\u00f3wnie\u017c dzieciom.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Utrzymuj regularne rutyny: s<\/span><span style=\"font-weight: 300;\">tw\u00f3rz stabilne i przewidywalne \u015brodowisko, w kt\u00f3rym dziecko b\u0119dzie wiedzie\u0107, co si\u0119 dzieje i co si\u0119 od niego oczekuje. W planie dnia zarezerwuj czas zar\u00f3wno na nauk\u0119 jak i zabaw\u0119 i odpoczynek. Nie zapomnij tak\u017ce o czasie dla ca\u0142ej rodziny, aby zadba\u0107 o dobre relacje mi\u0119dzy domownikami.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0106wiczenia na koncentracj\u0119 uwagi u dzieci (online i offline)<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Proste \u0107wiczenia oddechowe <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">oraz skupienie si\u0119 w danej chwili tylko na oddechu, pomaga si\u0119 skoncentrowa\u0107. Takie \u0107wiczenia oddychowe z liczeniem do 10 lub 20 mo\u017cna przeprowadzi\u0107 zawsze i wsz\u0119dzie, nawet w momencie chilowego przyp\u0142ywu gniewu lub znu\u017cenia wykonywan\u0105 czynno\u015bci\u0105.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gry i zabawy ruchowe<\/span><span style=\"font-weight: 300;\">, takie jak gimnastyka lub taniec oraz wszystkie gry zespo\u0142owe, pomagaj\u0105 dziecku roz\u0142adowa\u0107 nadmiar energii i skupi\u0107 si\u0119 na jednej czynno\u015bci. W ko\u0144cu, aby strzeli\u0107 bramk\u0119 podczas meczu pi\u0142ki no\u017cnej, trzeba mocno si\u0119 skoncentrowa\u0107 na po\u0142o\u017ceniu pi\u0142ki oraz innych zawodnikach.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kr\u00f3tkie lekcje, dostosowane do czasu koncentracji dzieci w r\u00f3\u017cnym wieku<\/span><span style=\"font-weight: 300;\"> to idealne rozwi\u0105zanie dla maluch\u00f3w ucz\u0105cych si\u0119 online. W Novakid lekcje angielskiego dla dzieci w wieku 4-12 lat trwaj\u0105 optymaln\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu, tak, \u017ce dziecko zapami\u0119tuje materia\u0142 z ca\u0142ej lekcji, poniwa\u017c skupia si\u0119 na niej od pierwszej do ostatniej minuty. Nauka w formie zabawy, w formacie 1:1 z nauczycielem native speakerem, ma zawsze klimat niesamowitej przygody, dzi\u0119ki czemu nie ma mowy o nudzie na lekcji i nu\u017c\u0105cych powt\u00f3rkach materia\u0142u!<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gry online na koncentracj\u0119<\/span><span style=\"font-weight: 300;\">,\u00a0 takie jak puzzle, memory, labirynty, \u0142amig\u0142\u00f3wki, pomagaj\u0105 dziecku rozwija\u0107 swoj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do skupienia uwagii, koordynacj\u0119 i planowanie dzia\u0142a\u0144 oraz wytrwa\u0142o\u015b\u0107 w d\u0105\u017ceniu do celu.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Codzienne obowi\u0105zki w domu, <\/span><span style=\"font-weight: 300;\">takie jak sprz\u0105tanie, gotowanie, prace ogrodowe lub w gara\u017cu, pomagaj\u0105 dziecku skupi\u0107 si\u0119 na jednej czynno\u015bci i rozwijaj\u0105 zdolno\u015b\u0107 do planowania i wykonywania zada\u0144, kt\u00f3re s\u0105 konieczne.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koncentracja uwagi u dzieci jest wa\u017cna: gdy m\u00f3zg dziecka nie potrafi si\u0119 skoncentrowa\u0107, trudniej mu zapami\u0119tywa\u0107. Sprawd\u017a, jak pom\u00f3c si\u0119 skupia\u0107!<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-4494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edukacja-dziecka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>6 sposob\u00f3w na koncentracj\u0119 uwagi u dzieci<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Koncentracja uwagi u dzieci jest wa\u017cna: gdy m\u00f3zg dziecka nie potrafi si\u0119 skoncentrowa\u0107, trudniej mu zapami\u0119tywa\u0107. Sprawd\u017a, jak pom\u00f3c si\u0119 skupia\u0107!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 sposob\u00f3w na koncentracj\u0119 uwagi u dzieci\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Koncentracja uwagi u dzieci jest wa\u017cna: gdy m\u00f3zg dziecka nie potrafi si\u0119 skoncentrowa\u0107, trudniej mu zapami\u0119tywa\u0107. Sprawd\u017a, jak pom\u00f3c si\u0119 skupia\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Novakid\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-21T14:21:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-29T10:52:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"613\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Klaudia Malesi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Klaudia Malesi\u0144ska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 sposob\u00f3w na koncentracj\u0119 uwagi u dzieci","description":"Koncentracja uwagi u dzieci jest wa\u017cna: gdy m\u00f3zg dziecka nie potrafi si\u0119 skoncentrowa\u0107, trudniej mu zapami\u0119tywa\u0107. Sprawd\u017a, jak pom\u00f3c si\u0119 skupia\u0107!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"6 sposob\u00f3w na koncentracj\u0119 uwagi u dzieci","og_description":"Koncentracja uwagi u dzieci jest wa\u017cna: gdy m\u00f3zg dziecka nie potrafi si\u0119 skoncentrowa\u0107, trudniej mu zapami\u0119tywa\u0107. Sprawd\u017a, jak pom\u00f3c si\u0119 skupia\u0107!","og_url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/","og_site_name":"Novakid","article_published_time":"2023-02-21T14:21:11+00:00","article_modified_time":"2024-03-29T10:52:37+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":613,"url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Klaudia Malesi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Klaudia Malesi\u0144ska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/"},"author":{"name":"Klaudia Malesi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/person\/81c8c1d5b9c3c7aca91f87961145c0b4"},"headline":"Jak poprawi\u0107 koncentracj\u0119 uwagi u dziecka? 6 skutecznych sposob\u00f3w","datePublished":"2023-02-21T14:21:11+00:00","dateModified":"2024-03-29T10:52:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/"},"wordCount":9,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1.jpg","articleSection":["Edukacja dziecka"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/","name":"6 sposob\u00f3w na koncentracj\u0119 uwagi u dzieci","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1.jpg","datePublished":"2023-02-21T14:21:11+00:00","dateModified":"2024-03-29T10:52:37+00:00","description":"Koncentracja uwagi u dzieci jest wa\u017cna: gdy m\u00f3zg dziecka nie potrafi si\u0119 skoncentrowa\u0107, trudniej mu zapami\u0119tywa\u0107. Sprawd\u017a, jak pom\u00f3c si\u0119 skupia\u0107!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/concentration-1.jpg","width":1024,"height":613,"caption":"dziecko z problemami z koncentracj\u0105 koncepcja"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/koncentracja-uwagi-u-dzieci-co-robic-z-zaburzeniami-uwagi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.novakid.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak poprawi\u0107 koncentracj\u0119 uwagi u dziecka? 6 skutecznych sposob\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/","name":"Novakid","description":"Novakid blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization","name":"Novakid","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-novakid.svg","contentUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-novakid.svg","width":268,"height":71,"caption":"Novakid"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/person\/81c8c1d5b9c3c7aca91f87961145c0b4","name":"Klaudia Malesi\u0144ska","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/klaudia-malesiska-706519152\/"],"url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/authors\/klaudia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4494"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10418,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4494\/revisions\/10418"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4829"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}