{"id":1523,"date":"2020-09-30T12:07:00","date_gmt":"2020-09-30T12:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/?p=1523"},"modified":"2023-09-27T14:53:41","modified_gmt":"2023-09-27T14:53:41","slug":"jak-zachecic-dziecko-do-uprawiania-sportu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/jak-zachecic-dziecko-do-uprawiania-sportu\/","title":{"rendered":"Jak zach\u0119ci\u0107 dziecko do uprawiania sportu?"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n \n \"Jak \n <\/a>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n \n\n\n
\n
\n
\n

Wielu rodzic\u00f3w zapewne pami\u0119ta te czasy, kiedy\u00a0ca\u0142e dnie sp\u0119dza\u0142o si\u0119 z r\u00f3wie\u015bnikami na \u015bwie\u017cym powietrzu<\/strong>\u00a0i non stop wymy\u015bla\u0142o si\u0119 coraz to nowe zabawy ruchowe i sposoby na spo\u017cytkowanie czasu poza domem. Dzisiejsze dzieci, na skutek post\u0119pu technologicznego, zdecydowanie wi\u0119cej czasu sp\u0119dzaj\u0105 w domu, przed komputerem i koncentruj\u0105 swoj\u0105 uwag\u0119 na programach i grach wideo. Nie b\u0119dziemy tu ocenia\u0107, czy to dobrze czy nie, jednak ze wszystkim nale\u017cy zachowa\u0107 zdrowy umiar. Dziecko powinno mie\u0107 czas zar\u00f3wno na granie w gry (je\u017celi sprawia mu to du\u017c\u0105 przyjemno\u015b\u0107) jak i na zdrow\u0105 porcj\u0119\u00a0aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3ra pozytywnie wp\u0142ywa na jego rozw\u00f3j.<\/strong><\/p>\n

Niestety, coraz wi\u0119ksza liczba dzieci (zw\u0142aszcza nastolatk\u00f3w) rozleniwia si\u0119 pod wzgl\u0119dem uprawiania sport\u00f3w i niech\u0119tnie ucz\u0119szcza na wf. Tym rzadziej samodzielnie dzieci podejmuj\u0105 si\u0119 uprawiania sport\u00f3w dodatkowo, poza szko\u0142\u0105. Tendencja ta nie jest korzystna, poniewa\u017c w po\u0142\u0105czeniu ze z\u0142ymi nawykami \u017cywieniowymi prowadzi do oty\u0142o\u015bci i w konsekwencji do\u00a0powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych w doros\u0142ym \u017cyciu<\/strong>.<\/p>\n

Jako rodzice musimy mie\u0107 na uwadze zainteresowania i preferencje dziecka. Oczywi\u015bcie, nie zmusimy pociechy do uprawiania sportu wbrew jej woli, jednak mo\u017cemy pokaza\u0107, \u017ce\u00a0sport to fajna sprawa<\/strong>. Dowiedz si\u0119, jak przekona\u0107 dziecko, \u017ce nie wszystkie sporty s\u0105 bardzo wymagaj\u0105ce oraz, \u017ce niekt\u00f3re z nich mog\u0105 by\u0107 ciekaw\u0105 form\u0105 rekreacji zar\u00f3wno dla dzieci jak i doros\u0142ych! Sprawd\u017a\u00a0jak zach\u0119ci\u0107 dziecko do uprawiania sportu\u00a0<\/strong>i jak przekona\u0107 je, \u017ce sport to zdrowie!<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

\n
\n
\n \n \"Wskaz\u00f3wki\n
\n \"Zoom\n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n

\n Wskaz\u00f3wki jak zach\u0119ci\u0107 dziecko do uprawiania sportu <\/h2>\n <\/div>\n
\n

Zach\u0119cenie dziecka do uprawiania sportu, zw\u0142aszcza takiego, kt\u00f3re nie pali si\u0119 do grania w pi\u0142k\u0119, biegania czy innych zabaw na \u015bwie\u017cym powietrzu, to wa\u017cny\u00a0obowi\u0105zek rodzica<\/strong>. Przyk\u0142ad musi i\u015b\u0107 z g\u00f3ry. Czyli drogi rodzicu, nawet je\u015bli sam nie przepadasz za uprawianiem sport\u00f3w, je\u017celi chcesz, aby Twoja pociecha prawid\u0142owo i zdrowo si\u0119 rozwija\u0142a, i Ty musisz si\u0119 przem\u00f3c i od czasu do czasu wyj\u015b\u0107 z dzieckiem na rower, na rolki czy na hulajnog\u0119. Co jeszcze mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zach\u0119ci\u0107 pociech\u0119 do uprawiania sportu? Sprawd\u017a poni\u017csze wskaz\u00f3wki!<\/p>\n

Nie filozofuj \u2013 dzia\u0142aj!\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Zamiast godzinami t\u0142umaczy\u0107 dziecku, dlaczego uprawianie sportu jest wa\u017cne i dlaczego siedzenie ca\u0142y dzie\u0144 przed ekranem komputera jest z\u0142e \u2013 zacznij dzia\u0142a\u0107! Wyci\u0105gnij z piwnicy rower, rolki lub hulajnog\u0119 i zabierz pociech\u0119 na nietypowy spacer. Sp\u0119dzaj\u0105c razem czas na dworze i do\u015bwiadczaj\u0105c aktywno\u015bci fizycznej w praktyce, maluch b\u0119dzie mia\u0142 wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 za\u0142apa\u0107 bakcyla i do\u015bwiadczy\u0107 na w\u0142asnej sk\u00f3rze, co to znaczy je\u017adzi\u0107 na rowerze, biega\u0107, czy gra\u0107 w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105.<\/p>\n

Zacznij od rekreacji!<\/strong><\/h3>\n

Je\u017celi dobrze znasz swoj\u0105 pociech\u0119 i wiesz, \u017ce niech\u0119tnie garnie si\u0119 do sport\u00f3w zespo\u0142owych takich jak: pi\u0142ka no\u017cna, siatk\u00f3wka czy koszyk\u00f3wka, mo\u017cecie zacz\u0105\u0107 od mniej wymagaj\u0105cych aktywno\u015bci fizycznych. W ramach sportowej rekreacji mo\u017cesz razem z pociech\u0105 poje\u017adzi\u0107 na rolkach, p\u00f3j\u015b\u0107 na \u015bciank\u0119 wspinaczkow\u0105 czy do parku trampolin lub do aquaparku.<\/p>\n

Nie ka\u017cdy musi by\u0107 mistrzem!<\/strong><\/h3>\n

Nie ka\u017cde dziecko ma talent do sportu. Je\u017celi Twoja pociecha woli rysowa\u0107 lub gra\u0107 na instrumencie, nie ma w tym nic z\u0142ego. Nie oznacza to jednak, \u017ce dziecko powinno przez to ca\u0142kowicie unika\u0107 sport\u00f3w. Nastaw malucha pozytywnie i wyt\u0142umacz mu, \u017ce nawet je\u017celi podczas bieg\u00f3w nie jest najszybszy ze wszystkich, to biegaj\u0105c robi co\u015b przede wszystkim dla siebie. W sporcie nie zawsze liczy si\u0119 sam wynik, droga do celu jest r\u00f3wnie wa\u017cna!<\/p>\n

Chwal i dopinguj!\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Niezale\u017cnie od osi\u0105ganych przez dziecko wynik\u00f3w w sporcie, zawsze chwal i dopinguj pociech\u0119, tak aby wiedzia\u0142a, \u017ce w ka\u017cdej sytuacji mo\u017ce na Ciebie liczy\u0107 i \u017ce dla Ciebie zawsze b\u0119dzie numerem jeden. Takie rodzicielskie wsparcie naprawd\u0119 uskrzydla!<\/p>\n

Zapewnij dziecku r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107!\u00a0<\/strong><\/h3>\n

\u015awiat sportu nie ogranicza si\u0119 wy\u0142\u0105cznie do wielkich sport\u00f3w zespo\u0142owych takich jak: pi\u0142ka no\u017cna, siatk\u00f3wka, koszyk\u00f3wka czy pi\u0142ka r\u0119czna. Poka\u017c dziecku r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 sportowego \u015bwiata i zach\u0119caj do pr\u00f3bowania swoich si\u0142 w mo\u017cliwie najwi\u0119kszej liczbie dyscyplin. Jakie s\u0105 najlepsze sporty dla dzieci? To ju\u017c zale\u017cy od indywidualnych predyspozycji i zainteresowa\u0144 ka\u017cdego z osobna, jednak warto zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na sporty takie jak: p\u0142ywanie, taniec, jazda konna czy tenis.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n

\n
\n
\n \n \"\"\n
\n \"Zoom\n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n
\n
\n
\n \n \"Sporty\n
\n \"Zoom\n <\/div>\n <\/a>\n <\/div>\n \n
\n

\n Sporty po angielsku dla dzieci \u2013 s\u0142owniczek <\/h2>\n <\/div>\n
\n

W zdrowym ciele \u2013 zdrowy duch!\u00a0<\/strong>A zatem, przy okazji uprawiania sport\u00f3w i dbania o zdrowie fizyczne dziecka, warto zaanga\u017cowa\u0107 do pracy r\u00f3wnie\u017c umys\u0142 malucha i przemyci\u0107 mu par\u0119 angielskich s\u0142\u00f3wek i zwrot\u00f3w zwi\u0105zanych ze \u015bwiatem sportu. Mo\u017cna z powodzeniem stosowa\u0107 dopinguj\u0105ce okrzyki takie jak:\u00a0\u201cGo, go go!\u201d, \u201cKeep going!\u201d\u00a0<\/strong>oraz\u00a0\u201cAnd the winner is\u2026\u201d\u00a0<\/strong>lub przy okazji uprawiania danego sportu dopytywa\u0107 pociech\u0119 o jego angielsk\u0105 nazw\u0119. Poni\u017cej prezentujemy kr\u00f3tki s\u0142owniczek, z najch\u0119tniej uprawianymi sportami po angielsku dla dzieci.<\/p>\n