{"id":10853,"date":"2024-05-17T15:55:00","date_gmt":"2024-05-17T15:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/?p=10853"},"modified":"2024-06-10T09:48:47","modified_gmt":"2024-06-10T09:48:47","slug":"lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/","title":{"rendered":"L\u0119k separacyjny \u2013 jak pom\u00f3c dziecku?"},"content":{"rendered":"  <section class=\"section blogHeader\" id=\"blogHeader-block_2f13d0c1f262e5fcb67689f7f4ad3cfd\">\n      <div class=\"blogHeader__wrapper\">\n                              <div class=\"blogHeader__image\">\n              <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_.png\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_.png\" alt=\"L\u0119k separacyjny \u2013 jak pom\u00f3c dziecku?\" class=\"blogHeader__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_-300x180.png 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_-768x460.png 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_.png 1024w\" style=\"width:100%; aspect-ratio:1024\/613;\"> \n              <\/a>\n          <\/div>\n          \n      <\/div>\n  <\/section>\n\n      <section class=\"blogContentTable\" data-toc-section>\n        <input type=\"checkbox\" id=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__toggle\" \/>\n        <label for=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__header\">\n            <span class=\"blogContentTable__heading\">\n                Spis tre\u015bci            <\/span>\n            <span class=\"blogContentTable__arrow\"><\/span>\n        <\/label>\n        <div class=\"blogContentTable__wrapper\">\n            <div class=\"blogContentTable__heading blogContentTable__heading--sidebar\">\n                Spis tre\u015bci            <\/div>\n            <ol class=\"blogContentTable__list\">\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Czym jest l\u0119k separacyjny?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Przyczyny l\u0119ku separacyjnego\u00a0<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Jak pom\u00f3c dziecku z l\u0119kiem separacyjnym?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Kiedy warto uda\u0107 si\u0119 po pomoc do specjalisty?<\/span>\n                    <\/li>\n                            <\/ol>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n    <script>\n        \/\/ Use DOMContentLoaded for faster TOC initialization\n        document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {\n            const tocSection = document.querySelector('[data-toc-section]');\n            if (!tocSection) return;\n\n            const headings = document.querySelectorAll('.blogHeadingText');\n            const tableContainer = tocSection.querySelector('.blogContentTable__list');\n            if (!tableContainer) return;\n\n            \/\/ Clear the container\n            tableContainer.innerHTML = '';\n\n            \/\/ Count valid headings with h2\n            let validHeadingsCount = 0;\n\n            \/\/ For each heading, create an item in the table of contents\n            headings.forEach((heading, index) => {\n                const h2 = heading.querySelector('h2');\n                if (!h2) return;\n\n                validHeadingsCount++;\n                const title = h2.textContent.trim();\n                const itemHtml = `<li><a href=\"#${heading.id}\">${title}<\/a><\/li>`;\n                tableContainer.innerHTML += itemHtml;\n            });\n\n            \/\/ Hide TOC if no valid headings found\n            if (validHeadingsCount === 0) {\n                tocSection.style.display = 'none';\n            }\n            \n            \/\/ Dispatch custom event to notify that TOC is ready\n            document.dispatchEvent(new CustomEvent('tocReady'));\n        });\n    <\/script>\n  \n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_ce3a852dea83f99508065d7477d2de9c\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p>L\u0119k separacyjny to naturalne zjawisko w \u017cyciu dziecka, kt\u00f3re cz\u0119sto pojawia si\u0119 mi\u0119dzy 6. a 10. miesi\u0105cem \u017cycia. Jest to stan, w kt\u00f3rym dziecko odczuwa niepok\u00f3j i stres w sytuacjach roz\u0142\u0105ki z rodzicami lub opiekunami.<\/p>\n<p>W rzeczywisto\u015bci, l\u0119k separacyjny jest zdrow\u0105 reakcj\u0105, sygnalizuj\u0105c\u0105 silne przywi\u0105zanie do bliskich os\u00f3b. To uczucie strachu przed oddzieleniem mo\u017ce jednak r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 intensywno\u015bci\u0105 w zale\u017cno\u015bci od temperamentu dziecka i jego do\u015bwiadcze\u0144.<\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci przechodzi przez t\u0119 faz\u0119 stosunkowo szybko i bez wi\u0119kszych problem\u00f3w. Jednak w niekt\u00f3rych przypadkach, gdy l\u0119k separacyjny utrzymuje si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas lub nasila si\u0119 z wiekiem, mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em niepokoju dla rodzic\u00f3w. Warto wtedy przyjrze\u0107 si\u0119 bli\u017cej temu zjawisku i poszuka\u0107 skutecznych metod wsparcia dziecka.<\/p>\n<p>W tym artykule om\u00f3wimy, jak rozpozna\u0107 objawy l\u0119ku separacyjnego, jakie s\u0105 jego przyczyny oraz jak skutecznie wspiera\u0107 dziecko w pokonywaniu trudno\u015bci zwi\u0105zanych z roz\u0142\u0105k\u0105.<\/p>\n<p>Przedstawimy r\u00f3wnie\u017c praktyczne wskaz\u00f3wki i strategie, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c zar\u00f3wno dziecku, jak i rodzicom. Zapraszamy do tego wpisu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, jak m\u0105drze i skutecznie radzi\u0107 sobie z l\u0119kiem separacyjnym u dzieci.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_e3654cee13f811b9a62247f93a85b242\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_e3654cee13f811b9a62247f93a85b242\">\n                Czym jest l\u0119k separacyjny?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p>L\u0119k separacyjny to jedno z najcz\u0119\u015bciej spotykanych zaburze\u0144 l\u0119kowych u dzieci, kt\u00f3re psychologia definiuje jako intensywny strach przed rozstaniem z blisk\u0105 osob\u0105, najcz\u0119\u015bciej matk\u0105. Objawia si\u0119 on jako nadmierne przywi\u0105zanie dziecka do jednego lub obojga rodzic\u00f3w i nieodpowiednio zaadresowany, mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cniejszych problem\u00f3w w codziennym funkcjonowaniu.<\/p>\n<p>L\u0119k separacyjny cz\u0119sto rozwija si\u0119 mi\u0119dzy 6. a 18. miesi\u0105cem \u017cycia dziecka, kiedy to naturalne przywi\u0105zanie do rodzic\u00f3w jest najsilniejsze. Niemowl\u0119ta zaczynaj\u0105 postrzega\u0107 swoich opiekun\u00f3w jako sta\u0142e elementy swojego \u015bwiata i ich nieobecno\u015b\u0107 wywo\u0142uje niepok\u00f3j.<\/p>\n<p>Z czasem, kiedy dziecko zdobywa wi\u0119ksz\u0105 samodzielno\u015b\u0107 i pewno\u015b\u0107 siebie, objawy l\u0119ku separacyjnego zazwyczaj s\u0142abn\u0105. Je\u015bli jednak l\u0119k utrzymuje si\u0119 i nasila po uko\u0144czeniu drugiego roku \u017cycia, mo\u017ce by\u0107 to sygna\u0142 zaburzenia wymagaj\u0105cego interwencji specjalisty.<\/p>\n<p>Badania pokazuj\u0105, \u017ce l\u0119k separacyjny dotyka oko\u0142o 4-5% dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym (D\u0105bkowska, 2007). Nieleczony l\u0119k separacyjny mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cniejszych problem\u00f3w w przysz\u0142o\u015bci, takich jak zaburzenia l\u0119kowe czy depresja.<\/p>\n<h3>Objawy l\u0119ku separacyjnego u dzieci<\/h3>\n<p>Charakterystycznymi objawami l\u0119ku separacyjnego s\u0105: silny niepok\u00f3j w momencie oddzielenia od rodzica, zmartwienia zwi\u0105zane z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 krzywdy, kt\u00f3ra mog\u0142aby spotka\u0107 opiekuna, oraz unikanie sytuacji, kt\u00f3re mog\u0142yby prowadzi\u0107 do roz\u0142\u0105ki, takich jak chodzenie do szko\u0142y czy spanie poza domem.<\/p>\n<p>W szczeg\u00f3lno\u015bci l\u0119k separacyjny u dzieci mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 poprzez:<\/p>\n<ul>\n<li>Nadmierny l\u0119k lub niepok\u00f3j w wyniku separacji od rodzica<\/li>\n<li>Zmartwienia zwi\u0105zane z mo\u017cliw\u0105 krzywd\u0105, kt\u00f3ra mog\u0142aby spotka\u0107 rodzica<\/li>\n<li>Obawa przed zdarzeniami, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do roz\u0142\u0105ki, np. porwaniem, chorob\u0105<\/li>\n<li>Niech\u0119\u0107 do opuszczania domu bez obecno\u015bci rodzica<\/li>\n<li>Strach przed samotno\u015bci\u0105<\/li>\n<li>Niech\u0119\u0107 do spania poza domem bez rodzica<\/li>\n<li>Wymioty, b\u00f3le brzucha lub inne dolegliwo\u015bci fizyczne w sytuacjach separacji<\/li>\n<li>Koszmary senne zwi\u0105zane z tematem separacji<\/li>\n<li>Przesadne trzymanie si\u0119 rodzica w nowych lub stresuj\u0105cych sytuacjach<\/li>\n<li>Nadmierne dzwonienie do rodzica, gdy jest on nieobecny<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u0119k separacyjny mo\u017cna odr\u00f3\u017cni\u0107 od innych rodzaj\u00f3w l\u0119k\u00f3w poprzez jego specyficzne objawy i kontekst. Charakteryzuje si\u0119 intensywnym strachem przed roz\u0142\u0105k\u0105 z rodzicami lub opiekunami, kt\u00f3ry cz\u0119sto wywo\u0142uje dolegliwo\u015bci fizyczne, takie jak b\u00f3le brzucha czy g\u0142owy. Dzieci unikaj\u0105 sytuacji, kt\u00f3re wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z oddzieleniem od rodzic\u00f3w, i cz\u0119sto martwi\u0105 si\u0119 o ich bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n<p>W przeciwie\u0144stwie do l\u0119ku uog\u00f3lnionego, kt\u00f3ry obejmuje szeroki zakres obaw, l\u0119k separacyjny skupia si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na roz\u0142\u0105ce z bliskimi. R\u00f3\u017cni si\u0119 od fobii specyficznych, kt\u00f3re dotycz\u0105 konkretnych obiekt\u00f3w lub sytuacji, oraz od OCD, gdzie l\u0119k przejawia si\u0119 w formie rytua\u0142\u00f3w. L\u0119k spo\u0142eczny z kolei dotyczy strachu przed ocen\u0105 w sytuacjach spo\u0142ecznych, a PTSD jest zwi\u0105zany z prze\u017cyt\u0105 traum\u0105.<\/p>\n<p>Dla diagnozy l\u0119ku separacyjnego kluczowe jest utrzymywanie si\u0119 objaw\u00f3w przez co najmniej cztery tygodnie oraz znacz\u0105ce trudno\u015bci w codziennym funkcjonowaniu dziecka. Wizyta u specjalisty i w\u0142a\u015bciwa diagnoza umo\u017cliwia zastosowanie odpowiednich metod terapeutycznych, kt\u00f3re mog\u0105 skutecznie pom\u00f3c dziecku i jego rodzinie.<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_fe0001780279fb22c34520d6ac599739\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dziecko-ma-lek-separacyjny-ilustracja.jpg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dziecko-ma-lek-separacyjny-ilustracja.jpg\" alt=\"Dziecko ma le\u0328k separacyjny - ilustracja\" class=\"blogImage__imageItem blogImage__imageItem--noCrop\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dziecko-ma-lek-separacyjny-ilustracja-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dziecko-ma-lek-separacyjny-ilustracja-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dziecko-ma-lek-separacyjny-ilustracja-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dziecko-ma-lek-separacyjny-ilustracja-1536x878.jpg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dziecko-ma-lek-separacyjny-ilustracja-1080x617.jpg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Dziecko-ma-lek-separacyjny-ilustracja.jpg 1792w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_1ee6171735f96192c7c09eeeca26a27e\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_1ee6171735f96192c7c09eeeca26a27e\">\n                Przyczyny l\u0119ku separacyjnego\u00a0            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p>Przyczyny l\u0119ku separacyjnego s\u0105 z\u0142o\u017cone i obejmuj\u0105 zar\u00f3wno czynniki genetyczne, jak i \u015brodowiskowe. Dzieci, kt\u00f3rych rodzice sami do\u015bwiadczyli zaburze\u0144 l\u0119kowych, s\u0105 bardziej nara\u017cone na rozw\u00f3j l\u0119ku separacyjnego. Wa\u017cn\u0105 rol\u0119 odgrywa r\u00f3wnie\u017c styl wychowania \u2013 nadopieku\u0144czo\u015b\u0107, brak stabilno\u015bci emocjonalnej w rodzinie oraz negatywne do\u015bwiadczenia \u017cyciowe mog\u0105 znacz\u0105co zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia tego zaburzenia.<\/p>\n<div class=\"flex-1 overflow-hidden\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-wnzru-79elbk h-full\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-wnzru-1n7m0yu\">\n<div>\n<div class=\"flex flex-col text-sm pb-9\">\n<div class=\"w-full text-token-text-primary\" dir=\"auto\" data-testid=\"conversation-turn-13\" data-scroll-anchor=\"true\">\n<div class=\"py-2 juice:py-[18px] px-3 text-base md:px-4 m-auto md:px-5 lg:px-1 xl:px-5\">\n<div class=\"mx-auto flex flex-1 gap-3 text-base juice:gap-4 juice:md:gap-6 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem]\">\n<div class=\"group\/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 juice:w-full juice:items-end overflow-x-auto gap-2\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"edba6e29-f139-4b77-8acb-5e4f470e769f\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 juice:empty:hidden juice:first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark\">\n<h3>Czynniki emocjonalne<\/h3>\n<p>Czynniki emocjonalne odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w rozwoju l\u0119ku separacyjnego u dzieci. Obejmuj\u0105 one r\u00f3\u017cnorodne aspekty zwi\u0105zane z relacjami, wychowaniem i emocjonalnym wsparciem w rodzinie.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Relacje rodzicielskie<\/strong>: Silne emocjonalne wi\u0119zi mi\u0119dzy dzieckiem a rodzicami s\u0105 naturalne i zdrowe, jednak w przypadkach, gdy rodzice s\u0105 nadopieku\u0144czy, dziecko mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 zbyt zale\u017cne od ich obecno\u015bci. To prowadzi do trudno\u015bci w radzeniu sobie z roz\u0142\u0105k\u0105.<\/li>\n<li><strong>Brak stabilno\u015bci emocjonalnej w rodzinie<\/strong>: Rodziny, w kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 cz\u0119ste konflikty, rozwody, czy separacje rodzic\u00f3w, mog\u0105 tworzy\u0107 u dzieci poczucie niepewno\u015bci i l\u0119ku. Dzieci w takich rodzinach mog\u0105 rozwija\u0107 l\u0119k separacyjny jako reakcj\u0119 na brak poczucia bezpiecze\u0144stwa.<\/li>\n<li><strong>Styl wychowania<\/strong>: Nadopieku\u0144czy styl wychowania, w kt\u00f3rym rodzice nie pozwalaj\u0105 dziecku na samodzielno\u015b\u0107 i podejmowanie wyzwa\u0144, mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwoju l\u0119ku separacyjnego. Dziecko nie uczy si\u0119 wtedy radzenia sobie z trudno\u015bciami i staje si\u0119 nadmiernie zale\u017cne od obecno\u015bci rodzic\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Prze\u017cycia traumatyczne<\/strong>: Do\u015bwiadczenia takie jak \u015bmier\u0107 bliskiej osoby, wypadki, czy inne traumatyczne wydarzenia mog\u0105 powodowa\u0107 u dziecka intensywny l\u0119k przed separacj\u0105. Dziecko mo\u017ce obawia\u0107 si\u0119, \u017ce podobne wydarzenia mog\u0105 si\u0119 powt\u00f3rzy\u0107 w przysz\u0142o\u015bci, gdy nie b\u0119dzie w pobli\u017cu rodzic\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Brak wsparcia emocjonalnego<\/strong>: Dzieci, kt\u00f3re nie otrzymuj\u0105 odpowiedniego wsparcia emocjonalnego od rodzic\u00f3w, mog\u0105 czu\u0107 si\u0119 opuszczone i niespokojne. To uczucie mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwini\u0119cia l\u0119ku separacyjnego jako mechanizmu obronnego przed samotno\u015bci\u0105 i brakiem zrozumienia.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Czynniki biologiczne i genetyczne<\/h3>\n<p>L\u0119k separacyjny mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c swoje korzenie w czynnikach biologicznych i genetycznych. Te elementy wp\u0142ywaj\u0105 na rozw\u00f3j zaburze\u0144 l\u0119kowych w spos\u00f3b zar\u00f3wno bezpo\u015bredni, jak i po\u015bredni.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Genetyka<\/strong>: Zaburzenia l\u0119kowe, w tym l\u0119k separacyjny, mog\u0105 by\u0107 dziedziczone. Dzieci rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy sami do\u015bwiadczyli l\u0119ku separacyjnego lub innych zaburze\u0144 l\u0119kowych, s\u0105 bardziej nara\u017cone na rozw\u00f3j tych samych problem\u00f3w. Badania pokazuj\u0105, \u017ce sk\u0142onno\u015b\u0107 do l\u0119ku mo\u017ce by\u0107 przekazywana z pokolenia na pokolenie poprzez geny.<\/li>\n<li><strong>Stan psychiczny matki<\/strong>: Istnieje silny zwi\u0105zek mi\u0119dzy stanem psychicznym matki a zdrowiem emocjonalnym dziecka. Matki cierpi\u0105ce na depresj\u0119, zaburzenia l\u0119kowe lub inne problemy psychiczne mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j l\u0119ku separacyjnego u swoich dzieci. Dzieci takich matek s\u0105 bardziej nara\u017cone na prze\u017cywanie l\u0119ku i niepokoju.<\/li>\n<li><strong>Funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego<\/strong>: Biologiczne r\u00f3\u017cnice w funkcjonowaniu m\u00f3zgu i uk\u0142adu nerwowego mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na podatno\u015b\u0107 na l\u0119k separacyjny. Na przyk\u0142ad, dzieci z nadreaktywnym uk\u0142adem nerwowym mog\u0105 by\u0107 bardziej wra\u017cliwe na stres i szybciej reagowa\u0107 l\u0119kiem na sytuacje separacji.<\/li>\n<li><strong>Wczesne do\u015bwiadczenia i rozw\u00f3j m\u00f3zgu<\/strong>: Wczesne do\u015bwiadczenia \u017cyciowe, takie jak relacje z opiekunami i styl wychowania, maj\u0105 znacz\u0105cy wp\u0142yw na rozw\u00f3j m\u00f3zgu dziecka. Negatywne do\u015bwiadczenia, takie jak brak stabilno\u015bci emocjonalnej, mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na struktur\u0119 i funkcjonowanie m\u00f3zgu, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko rozwoju l\u0119ku separacyjnego.<\/li>\n<li><strong>Hormony i neuroprzeka\u017aniki<\/strong>: Hormonalne i chemiczne zmiany w m\u00f3zgu, takie jak poziomy kortyzolu (hormonu stresu) oraz neuroprzeka\u017anik\u00f3w (np. serotoniny), mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na spos\u00f3b, w jaki dziecko reaguje na stres i l\u0119k. Dzieci z nieprawid\u0142owym poziomem tych substancji mog\u0105 by\u0107 bardziej podatne na rozw\u00f3j l\u0119ku separacyjnego.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_90e711caa3acb3ad9eb02527d15902c3\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Rodzice-wspeiraja-swoje-dziecko-ilustracja.jpg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Rodzice-wspeiraja-swoje-dziecko-ilustracja.jpg\" alt=\"Rodzice wspieraj\u0105 swoje dziecko - ilustracja\" class=\"blogImage__imageItem blogImage__imageItem--noCrop\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Rodzice-wspeiraja-swoje-dziecko-ilustracja-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Rodzice-wspeiraja-swoje-dziecko-ilustracja-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Rodzice-wspeiraja-swoje-dziecko-ilustracja-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Rodzice-wspeiraja-swoje-dziecko-ilustracja-1536x878.jpg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Rodzice-wspeiraja-swoje-dziecko-ilustracja-1080x617.jpg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Rodzice-wspeiraja-swoje-dziecko-ilustracja.jpg 1792w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_d8bc00052b974ef3f8ce0710f6cc3574\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_d8bc00052b974ef3f8ce0710f6cc3574\">\n                Jak pom\u00f3c dziecku z l\u0119kiem separacyjnym?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p>Aby pom\u00f3c dziecku z l\u0119kiem separacyjnym, wa\u017cne jest, aby rodzice wykazali cierpliwo\u015b\u0107 i okazywali dziecku du\u017co wsparcia. U ma\u0142ych dzieci l\u0119k separacyjny cz\u0119sto mija niezauwa\u017calnie i jest naturaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 rozwoju. Jednak gdy l\u0119k jest silny i trwa d\u0142ugo, warto podj\u0105\u0107 okre\u015blone kroki.<\/p>\n<h3>Przygotowanie dziecka do roz\u0142\u0105ki<\/h3>\n<p>Stopniowe przyzwyczajanie dziecka do nowych sytuacji jest kluczowe w radzeniu sobie z l\u0119kiem separacyjnym. Dziecko powinno uczy\u0107 si\u0119, \u017ce czasowe roz\u0142\u0105ki s\u0105 naturaln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 \u017cycia i \u017ce zawsze wr\u00f3cisz.<\/p>\n<p>Przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 sytuacja, gdy rodzic wychodzi z pokoju, w kt\u00f3rym przebywa dziecko, ale nadal do niego m\u00f3wi. W ten spos\u00f3b dziecko czuje obecno\u015b\u0107 rodzica, nawet je\u015bli go nie widzi. Inne przyk\u0142ady to: zostawianie dziecka pod opiek\u0105 zaufanej osoby na kr\u00f3tki czas i stopniowe wyd\u0142u\u017canie tego okresu lub informowanie dziecka, kiedy wychodzisz i kiedy wr\u00f3cisz, aby zbudowa\u0107 zaufanie i przewidywalno\u015b\u0107.<\/p>\n<h3>Tworzenie bezpiecznego otoczenia<\/h3>\n<p>Stworzenie poczucia bezpiecze\u0144stwa w domu i innych miejscach, gdzie dziecko mo\u017ce odczuwa\u0107 l\u0119k, jest niezmiernie wa\u017cne. Dziecko powinno mie\u0107 swoje bezpieczne miejsca, takie jak pok\u00f3j, gdzie czuje si\u0119 komfortowo i spokojnie. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c wprowadzenie dziecka w nowe \u015brodowiska w spos\u00f3b \u0142agodny i stopniowy. Przyk\u0142ady takich strategii to chocia\u017cby utrzymywanie w domu sta\u0142ego miejsca, gdzie dziecko mo\u017ce si\u0119 bawi\u0107 lub odpoczywa\u0107 oraz zabieranie ulubionych zabawek lub kocyka dziecka w nowe miejsca, aby mia\u0142o co\u015b znajomego, co daje poczucie bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n<h3>Wspieranie emocjonalne<\/h3>\n<p>Wsparcie emocjonalne jest kluczowe dla dziecka z l\u0119kiem separacyjnym. Techniki wsparcia emocjonalnego obejmuj\u0105 rozmowy o uczuciach dziecka, przytulanie, kt\u00f3re daje dziecku poczucie blisko\u015bci i bezpiecze\u0144stwa, oraz czytanie ksi\u0105\u017cek o tematyce separacji. Rozmowy powinny by\u0107 spokojne i pe\u0142ne zrozumienia. Praktyczne przyk\u0142ady rozszerzaj\u0105ce u dziecka wsparcie emocjonalne to:<\/p>\n<ul>\n<li>Codzienne wieczorne rozmowy o tym, co dziecko czuje i my\u015bli.<\/li>\n<li>Przytulanie i uspokajanie dziecka przed snem, aby czu\u0142o si\u0119 bezpiecznie.<\/li>\n<li>Czytanie ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re pomagaj\u0105 dziecku zrozumie\u0107 swoje uczucia zwi\u0105zane z roz\u0142\u0105k\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Konsekwencja i rutyna<\/h3>\n<p>Rutyna i konsekwencja w dzia\u0142aniach rodzic\u00f3w maj\u0105 ogromne znaczenie w radzeniu sobie z l\u0119kiem separacyjnym. Regularne harmonogramy i sta\u0142e rytua\u0142y dnia codziennego daj\u0105 dziecku poczucie przewidywalno\u015bci i bezpiecze\u0144stwa. Wa\u017cne jest, aby rodzice byli konsekwentni w swoich dzia\u0142aniach i obietnicach. Praktyczne przyk\u0142ady takiego dzia\u0142ania to:<\/p>\n<ul>\n<li>Ustalanie sta\u0142ych p\u00f3r na posi\u0142ki, zabaw\u0119 i sen, aby dziecko zawsze wiedzia\u0142o, czego si\u0119 spodziewa\u0107 o danej porze dnia.<\/li>\n<li>Utrzymywanie rytua\u0142\u00f3w, takich jak wsp\u00f3lne \u015bniadania lub wieczorne czytanie, kt\u00f3re daj\u0105 dziecku poczucie stabilno\u015bci.<\/li>\n<li>Konsekwentne informowanie dziecka o planach rodziny w ci\u0105gu dnia, aby czu\u0142o si\u0119 pewniej i bezpieczniej.<\/li>\n<\/ul>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_e16804bc7d3283f545c24e33f101f9bb\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_e16804bc7d3283f545c24e33f101f9bb\">\n                Kiedy warto uda\u0107 si\u0119 po pomoc do specjalisty?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p>L\u0119k separacyjny w p\u00f3\u017aniejszym wieku to powa\u017cne zaburzenie emocjonalne, kt\u00f3re wymaga odpowiedniego podej\u015bcia terapeutycznego. Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 terapi\u0119 poznawczo-behawioraln\u0105 oraz terapi\u0119 rodzinn\u0105, kt\u00f3re pomagaj\u0105 dziecku i jego rodzicom radzi\u0107 sobie z l\u0119kiem i rozwija\u0107 zdrowe, niezale\u017cne relacje. W trudniejszych przypadkach, szczeg\u00f3lnie u doros\u0142ych, pomocne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c leki przeciwl\u0119kowe.<\/p>\n<p>Sygna\u0142y, kt\u00f3re mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce warto zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o profesjonaln\u0105 pomoc z powodu l\u0119ku separacyjnego u dzieci starszych:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u0142ugotrwa\u0142y l\u0119k separacyjny<\/strong>: L\u0119k separacyjny utrzymuje si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas, przekraczaj\u0105c kilka miesi\u0119cy.<\/li>\n<li><strong>Intensywne objawy fizyczne<\/strong>: Dziecko regularnie do\u015bwiadcza dolegliwo\u015bci fizycznych, takich jak b\u00f3le brzucha, g\u0142owy, nudno\u015bci, czy wymioty w sytuacjach roz\u0142\u0105ki.<\/li>\n<li><strong>Unikanie codziennych czynno\u015bci<\/strong>: Dziecko konsekwentnie unika sytuacji, kt\u00f3re wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z roz\u0142\u0105k\u0105, takich jak chodzenie do szko\u0142y, przedszkola, czy wizyty u znajomych.<\/li>\n<li><strong>Zak\u0142\u00f3cenia w funkcjonowaniu<\/strong>: L\u0119k separacyjny znacz\u0105co wp\u0142ywa na codzienne funkcjonowanie dziecka, powoduj\u0105c problemy w nauce, relacjach z r\u00f3wie\u015bnikami lub codziennych obowi\u0105zkach.<\/li>\n<li><strong>Zaburzenia snu<\/strong>: Dziecko ma trudno\u015bci z zasypianiem lub przesypianiem nocy, cz\u0119sto budzi si\u0119 z koszmarami zwi\u0105zanymi z roz\u0142\u0105k\u0105.<\/li>\n<li><strong>Nadmierne zmartwienia o rodzic\u00f3w<\/strong>: Dziecko wyra\u017ca przesadne zmartwienia dotycz\u0105ce bezpiecze\u0144stwa i zdrowia rodzic\u00f3w, co wykracza poza normalny zakres.<\/li>\n<li><strong>Brak poprawy mimo wsparcia<\/strong>: Pomimo zastosowania r\u00f3\u017cnych strategii wsparcia, l\u0119k separacyjny nie ust\u0119puje lub si\u0119 nasila.<\/li>\n<li><strong>Zaburzenia emocjonalne<\/strong>: Dziecko wykazuje oznaki innych zaburze\u0144 emocjonalnych, takich jak depresja, zaburzenia l\u0119kowe lub OCD.<\/li>\n<li><strong>Problemy z zachowaniem<\/strong>: Pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci w zachowaniu, takie jak agresja, buntowniczo\u015b\u0107 lub nadmierna zale\u017cno\u015b\u0107 od rodzic\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Historia traumatycznych wydarze\u0144<\/strong>: L\u0119k separacyjny nasili\u0142 si\u0119 po prze\u017cyciu traumatycznych wydarze\u0144, takich jak utrata bliskiej osoby, wypadek, rozw\u00f3d rodzic\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Znaj\u0105c przyczyny, objawy i mo\u017cliwe konsekwencje l\u0119ku separacyjnego, mo\u017cna skutecznie pomaga\u0107 dzieciom i doros\u0142ym zmagaj\u0105cym si\u0119 z tym zaburzeniem, zapewniaj\u0105c im wsparcie potrzebne do zdrowego, emocjonalnego rozwoju.<\/p>\n<p>Je\u017celi Twoje dziecko zmaga si\u0119 z objawami l\u0119ku separacyjnego, koniecznie napisz do nas i podziel si\u0119 swoj\u0105 histori\u0105.<\/p>\n<p>Czy ten artyku\u0142 by\u0142 warto\u015bciowy?<\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dowiedz si\u0119 wszystkiego o l\u0119ku separacyjnym. Jak jako rodzic radzi\u0107 sobie z t\u0105 sytuacj\u0105 i pom\u00f3c dziecku? Sprawd\u017a nasze porady. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-10853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novakid-dla-rodzicow"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>L\u0119k separacyjny - czym jest i jak pom\u00f3c dziecku?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119 wszystkiego o l\u0119ku separacyjnym. Jak jako rodzic radzi\u0107 sobie z t\u0105 sytuacj\u0105 i pom\u00f3c dziecku? Sprawd\u017a nasze porady.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u0119k separacyjny - czym jest i jak pom\u00f3c dziecku?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119 wszystkiego o l\u0119ku separacyjnym. Jak jako rodzic radzi\u0107 sobie z t\u0105 sytuacj\u0105 i pom\u00f3c dziecku? Sprawd\u017a nasze porady.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Novakid\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-17T15:55:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-10T09:48:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"613\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Klaudia Malesi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Klaudia Malesi\u0144ska\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u0119k separacyjny - czym jest i jak pom\u00f3c dziecku?","description":"Dowiedz si\u0119 wszystkiego o l\u0119ku separacyjnym. Jak jako rodzic radzi\u0107 sobie z t\u0105 sytuacj\u0105 i pom\u00f3c dziecku? Sprawd\u017a nasze porady.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"L\u0119k separacyjny - czym jest i jak pom\u00f3c dziecku?","og_description":"Dowiedz si\u0119 wszystkiego o l\u0119ku separacyjnym. Jak jako rodzic radzi\u0107 sobie z t\u0105 sytuacj\u0105 i pom\u00f3c dziecku? Sprawd\u017a nasze porady.","og_url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/","og_site_name":"Novakid","article_published_time":"2024-05-17T15:55:00+00:00","article_modified_time":"2024-06-10T09:48:47+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":613,"url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_.png","type":"image\/png"}],"author":"Klaudia Malesi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Klaudia Malesi\u0144ska"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/"},"author":{"name":"Klaudia Malesi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/person\/81c8c1d5b9c3c7aca91f87961145c0b4"},"headline":"L\u0119k separacyjny \u2013 jak pom\u00f3c dziecku?","datePublished":"2024-05-17T15:55:00+00:00","dateModified":"2024-06-10T09:48:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/"},"wordCount":7,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_.png","articleSection":["Novakid dla rodzic\u00f3w"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/","name":"L\u0119k separacyjny - czym jest i jak pom\u00f3c dziecku?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_.png","datePublished":"2024-05-17T15:55:00+00:00","dateModified":"2024-06-10T09:48:47+00:00","description":"Dowiedz si\u0119 wszystkiego o l\u0119ku separacyjnym. Jak jako rodzic radzi\u0107 sobie z t\u0105 sytuacj\u0105 i pom\u00f3c dziecku? Sprawd\u017a nasze porady.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_.png","contentUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/1024\u0445613_Separation-anxiety-how-to-help-a-child-overcome-the-fear-of-moms-absence_.png","width":1024,"height":613},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/lek-separacyjny-czym-jest-i-jak-pomoc-dziecku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.novakid.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L\u0119k separacyjny \u2013 jak pom\u00f3c dziecku?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/","name":"Novakid","description":"Novakid blog","publisher":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#organization","name":"Novakid","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-novakid.svg","contentUrl":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logo-novakid.svg","width":268,"height":71,"caption":"Novakid"},"image":{"@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/#\/schema\/person\/81c8c1d5b9c3c7aca91f87961145c0b4","name":"Klaudia Malesi\u0144ska","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/klaudia-malesiska-706519152\/"],"url":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/authors\/klaudia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10853"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11175,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10853\/revisions\/11175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novakidschool.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}