{"id":3816,"date":"2023-09-22T12:56:33","date_gmt":"2023-09-22T11:56:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/?p=3816"},"modified":"2023-09-29T11:31:41","modified_gmt":"2023-09-29T10:31:41","slug":"gli-incubi-notturni-nei-bambini-guida-per-genitori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/gli-incubi-notturni-nei-bambini-guida-per-genitori\/","title":{"rendered":"Incubi notturni nei bambini: cosa fare?"},"content":{"rendered":"  <section class=\"section blogHeader\" id=\"blogHeader-block_82ff06e1fe5ba86880948a8c322b38e3\">\n      <div class=\"blogHeader__wrapper\">\n                              <div class=\"blogHeader__image\">\n              <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Una-bambina-sotto-la-coperta-paura-concetto-di-incubo-incubi-nei-bambini-illustrazione.png\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Una-bambina-sotto-la-coperta-paura-concetto-di-incubo-incubi-nei-bambini-illustrazione.png\" alt=\"Incubi notturni nei bambini: cosa fare?\" class=\"blogHeader__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Una-bambina-sotto-la-coperta-paura-concetto-di-incubo-incubi-nei-bambini-illustrazione-300x180.png 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Una-bambina-sotto-la-coperta-paura-concetto-di-incubo-incubi-nei-bambini-illustrazione-768x460.png 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Una-bambina-sotto-la-coperta-paura-concetto-di-incubo-incubi-nei-bambini-illustrazione.png 1024w\" style=\"width:100%; aspect-ratio:1024\/613;\"> \n              <\/a>\n          <\/div>\n          \n      <\/div>\n  <\/section>\n\n      <section class=\"blogContentTable\" data-toc-section>\n        <input type=\"checkbox\" id=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__toggle\" \/>\n        <label for=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__header\">\n            <span class=\"blogContentTable__heading\">\n                Indice dei contenuti            <\/span>\n            <span class=\"blogContentTable__arrow\"><\/span>\n        <\/label>\n        <div class=\"blogContentTable__wrapper\">\n            <div class=\"blogContentTable__heading blogContentTable__heading--sidebar\">\n                Indice dei contenuti            <\/div>\n            <ol class=\"blogContentTable__list\">\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Gli incubi notturni nei bambini: c\u2019\u00e8 da preoccuparsi?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Perch\u00e9 i bambini fanno gli incubi?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Come capire se tuo figlio ha gli incubi<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Prevenire i brutti sogni: andare a dormire sereni<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Leggere una storia contro i brutti sogni<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Cosa fare se tuo figlio ha gli incubi<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Brutti sogni: quando parlarne con il pediatra<\/span>\n                    <\/li>\n                            <\/ol>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n    <script>\n        \/\/ Use DOMContentLoaded for faster TOC initialization\n        document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {\n            const tocSection = document.querySelector('[data-toc-section]');\n            if (!tocSection) return;\n\n            const headings = document.querySelectorAll('.blogHeadingText');\n            const tableContainer = tocSection.querySelector('.blogContentTable__list');\n            if (!tableContainer) return;\n\n            \/\/ Clear the container\n            tableContainer.innerHTML = '';\n\n            \/\/ Count valid headings with h2\n            let validHeadingsCount = 0;\n\n            \/\/ For each heading, create an item in the table of contents\n            headings.forEach((heading, index) => {\n                const h2 = heading.querySelector('h2');\n                if (!h2) return;\n\n                validHeadingsCount++;\n                const title = h2.textContent.trim();\n                const itemHtml = `<li><a href=\"#${heading.id}\">${title}<\/a><\/li>`;\n                tableContainer.innerHTML += itemHtml;\n            });\n\n            \/\/ Hide TOC if no valid headings found\n            if (validHeadingsCount === 0) {\n                tocSection.style.display = 'none';\n            }\n            \n            \/\/ Dispatch custom event to notify that TOC is ready\n            document.dispatchEvent(new CustomEvent('tocReady'));\n        });\n    <\/script>\n  \n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_d04107cb49bd5af8447ecd55bf899afd\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuo figlio fa brutti sogni e non sai come aiutarlo? In questo articolo parliamo degli incubi notturni nei bambini e vediamo cosa consigliano i pediatri per aiutare bambini e bambine a dormire meglio. <\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_319c2c86012ba5f3600828a1b529c8fe\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_319c2c86012ba5f3600828a1b529c8fe\">\n                Gli incubi notturni nei bambini: c\u2019\u00e8 da preoccuparsi?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Vedere tuo figlio molto spaventato perch\u00e9 ha fatto un brutto sogno ti fa preoccupare naturalmente, ma in realt\u00e0 gli incubi notturni sono piuttosto comuni nei bambini e nelle bambine. Possono iniziare gi\u00e0 intorno ai 2 -4 anni, che \u00e8 il momento in cui i bambini sviluppano l&#8217;immaginazione. Gli incubi notturni possono diventare pi\u00f9 frequenti e anche pi\u00f9 spaventosi quando i bambini crescono, e raggiungere un picco tra i 6 e i 10 anni. La maggior parte dei bambini fa brutti sogni o incubi almeno qualche volta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gli incubi per\u00f2 non vanno sottovalutati perch\u00e9 possono avere conseguenze anche importanti sulla qualit\u00e0 della vita di bambini e bambine. Gli incubi notturni possono influenzare il sonno, l&#8217;umore e il benessere generale di un bambino in diversi modi. Bambini e bambine possono svegliarsi bruscamente e sentirsi spaventati, confuso o ansiosi, e quindi avere difficolt\u00e0 a riaddormentarsi. La mancanza di sonno pu\u00f2 causare stanchezza e irritabilit\u00e0 durante il giorno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I bambini e le bambine che hanno incubi durante la notte possono anche avere paura di addormentarsi di nuovo per timore che il brutto sogno si ripeta, il che pu\u00f2 portare a un aumento dell&#8217;ansia legata al momento di andare a dormire. Quindi, anche se sono un fenomeno normale, gli incubi notturni non vanno sottovalutati. Non basta liquidarli con \u201c\u00e8 solo un brutto sogno\u201d. <\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_81b5e98f6c659dcdcea794ad956db596\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bambino-nascosto-sotto-la-coperta-dai-mostri-notturni.-Il-bambino-illumina-la-torcia-sotto-le-coperte.-Divertente-personaggio-dei-cartoni-animati.jpg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bambino-nascosto-sotto-la-coperta-dai-mostri-notturni.-Il-bambino-illumina-la-torcia-sotto-le-coperte.-Divertente-personaggio-dei-cartoni-animati.jpg\" alt=\"\" class=\"blogImage__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bambino-nascosto-sotto-la-coperta-dai-mostri-notturni.-Il-bambino-illumina-la-torcia-sotto-le-coperte.-Divertente-personaggio-dei-cartoni-animati-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bambino-nascosto-sotto-la-coperta-dai-mostri-notturni.-Il-bambino-illumina-la-torcia-sotto-le-coperte.-Divertente-personaggio-dei-cartoni-animati-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bambino-nascosto-sotto-la-coperta-dai-mostri-notturni.-Il-bambino-illumina-la-torcia-sotto-le-coperte.-Divertente-personaggio-dei-cartoni-animati-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bambino-nascosto-sotto-la-coperta-dai-mostri-notturni.-Il-bambino-illumina-la-torcia-sotto-le-coperte.-Divertente-personaggio-dei-cartoni-animati-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bambino-nascosto-sotto-la-coperta-dai-mostri-notturni.-Il-bambino-illumina-la-torcia-sotto-le-coperte.-Divertente-personaggio-dei-cartoni-animati-1080x810.jpg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bambino-nascosto-sotto-la-coperta-dai-mostri-notturni.-Il-bambino-illumina-la-torcia-sotto-le-coperte.-Divertente-personaggio-dei-cartoni-animati.jpg 1600w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_3ed533c7ca5e7e87a06e75c9ff4f59b0\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_3ed533c7ca5e7e87a06e75c9ff4f59b0\">\n                Perch\u00e9 i bambini fanno gli incubi?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Da che cosa derivano gli incubi? Come spiegato sul sito dell\u2019<\/span><a href=\"https:\/\/www.ospedalebambinogesu.it\/incubi-e-terrori-notturni-90514\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ospedale Bambino Ges\u00f9 gli incubi<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ripropongono le paure di bambini e bambine. Come la paura dell\u2019abbandono, della separazione dai genitori o la paura di essere aggrediti.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I brutti sogni di bambini e bambine si ricollegano alle situazione vissute nella vita quotidiana: qualcosa che li ha spaventati, una lite con un compagno, un film o le notizie del telegiornale, qualcosa che hanno sentito nei discorsi degli adulti. O ancora la paura di un&#8217;interrogazione, o una situazione che non sanno come affrontare.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutte queste paure possono ripresentarsi, di notte, sotto forma di brutti sogni.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_5b23d60b9c88d5ff992e4bbe2bc3c0d7\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_5b23d60b9c88d5ff992e4bbe2bc3c0d7\">\n                Come capire se tuo figlio ha gli incubi            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Per capire se tuo figlio ha degli incubi notturni, se \u00e8 troppo piccolo per parlarne e spiegarti, puoi fare attenzione ad alcuni segnali. IL pi\u00f9 evidente \u00e8 il risvegli improvvisi durante la notte, con pianti e grida. Questo \u00e8 un sintomo comune di incubi nei bambini. Dopo un incubo, il bambino pu\u00f2 avere difficolt\u00e0 a calmarsi e a tornare a dormire, e avere bisogno di essere confortato.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se tua figlia si rifiuta di andare a letto o diventa ansiosa al momento di dormire o trova continue scuse per farti tornare vicino a lei prima di addormentarsi, potrebbe avere incubi notturni. Per la paura di fare brutti sogni, infatti, i bambini possono rifiutare il momento di andare a dormire.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Potresti anche notare cambiamenti nel sonno, per esempio frequenti risvegli o anche episodi di sonnambulismo. Ricorda, anche, che quando i piccoli fanno brutti non riposano bene e gli effetti di un sonno disturbato potrebbero riflettersi durante il giorno, con un comportamento pi\u00f9 irrequieto del solito, ansia o stanchezza.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_dc1cf5b119bc5d99a4589fc5318b601c\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato.jpg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato.jpg\" alt=\"\" class=\"blogImage__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato-330x330.jpg 330w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato-660x660.jpg 660w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato-1080x1080.jpg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Accensione-della-luce-notturna-illustrazione-vettoriale-isolata-di-un-cartone-animato.jpg 1600w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_4b8fa7cf51f849ddceebeca40bb14e7b\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_4b8fa7cf51f849ddceebeca40bb14e7b\">\n                Prevenire i brutti sogni: andare a dormire sereni            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Si possono prevenire gli incubi? Prevenire totalmente i brutti sogni non \u00e8 possibile naturalmente, ma puoi sicuramente aiutare tuo figlio o tua figlia ad affrontare pi\u00f9 serenamente il momento di andare a letto e affrontare insieme a lei o lui le sue paure e i brutti sogni. Naturalmente, evita di esporre tuo figlio o tua figlia a contenuti che possono spaventarlo. E alle notizie del telegiornale la sera a cena.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vediamo insieme le <\/span><a href=\"https:\/\/sip.it\/2019\/03\/15\/un-bambino-quattro-soffre-disturbi-del-sonno-le-10-regole-doro-far-dormire-piccoli-piu-grandi-anche-mamma-papa\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">regole d\u2019oro per dormire,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> elaborate dai pediatri della SIP (Societ\u00e0 Italiana di Pediatria) per aiutare bambini e bambine ad andare a letto sereni. Le riassumiamo qui:\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Andare a letto sempre alla stessa ora, adattando i ritmi della famiglia a quelli del bimbo e non viceversa. Nel nostro articolo sui <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/bambini-che-non-dormono-cosa-fare-e-gli-errori-da-evitare\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">bambini che non dormono<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> trovi tanti consigli utili per creare una routine serale che aiuti i piccoli a predisporsi al sonno.\n<p><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Far addormentare il bambino nel suo letto, con luci soffuse ed eventualmente con una musica dolce di sottofondo. Non lasciare che si addormenti sul divano davanti alla TV.\n<p><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Rispettare l\u2019orario dei pasti durante il giorno e favorire un\u2019alimentazione equilibrata. Scegliere cibi ricchi in fibre e triptofano che \u00e8 un precursore della melatonina, come carni bianche, pesce azzurro, verdure verdi, legumi e cereali. Non mangiare o bere troppo a cena. Evitare sostanze eccitanti dopo le quattro di pomeriggio: niente t\u00e8 (s\u00ec se deteinato), no a bevande con la caffeina e no alla cioccolata.\n<p><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> No a tablet, telefono o TV dopo cena. Spegnere tutto un\u2019ora prima di andare a letto. La luce degli apparecchi elettronici riduce la produzione della melatonina, che favorisce l\u2019addormentamento. Leggi i nostri consigli sul <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/tempo-davanti-allo-schermo-ricerca-novakid\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">buon uso di telefonino e tablet per i bambini.<\/span><\/a><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Regola l\u2019esposizione alla luce: abitua il bambino a dormire in una stanza buia o al massimo con una piccola luce notturna, e accendi la luce al risveglio. Questo aiuta il ritmo sonno &#8211; veglia che si basa su l&#8217;alternanza luce -buio.\n<p><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con queste regole puoi aiutare un addormentamento sereno che favorisce un sonno tranquillo e senza incubi notturni.\u00a0<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_ee92d45a4360eb5cd24f14a83f2d7bd3\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_ee92d45a4360eb5cd24f14a83f2d7bd3\">\n                Leggere una storia contro i brutti sogni            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche leggere una storia \u00e8 utile per aiutare bambini e bambine ad addormentarsi sereni e non fare brutti sogni. Ascoltare una storia letta da mamma o pap\u00e0 aiuta a creare un momento di vicinanza tra genitori e figli e comunica benessere e serenit\u00e0. Qui trovi <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/favole-in-inglese\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">7 storie da leggere in inglese<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puoi anche leggere storie fatte apposta per aiutare e superare le paure. <\/span><b>Hai mai sentito parlare della terapia delle fiabe<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">? Ideata dallo psicoanalista americano Bruno Bettelheim, questa forma di terapia si basa sull&#8217;uso di fiabe e favole a scopo terapeutico, educativo e di rilassamento. Queste favole possono aiutare anche nel caso di incubi notturni nei bambini.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce lo spiega Irina Terentyeva, psicologa esperta di Novakid: \u201cTra i 5 e i 7 anni, la maggior parte dei bambini attraversa una fase di sviluppo di fantasie violente, creando mostri immaginari sotto il letto e altre situazioni spaventosi che, nell&#8217;immaginazione dei bambini, possono accadere davvero. In questo periodo sono particolarmente consigliate le favole in cui i personaggi superano queste paure\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In realt\u00e0 moltissime fiabe e favole servono proprio a esorcizzare le paure, quindi non \u00e8 difficile trovare una storia adatta. Ma puoi anche cercare in libreria libri per bambini e bambine pensati proprio per superare la paura dei mostri o l\u2019ansia.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_1dd500a1ca1359faf1bf11fd870c3041\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_1dd500a1ca1359faf1bf11fd870c3041\">\n                Cosa fare se tuo figlio ha gli incubi            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Se tuo figlio ha gli incubi la cosa pi\u00f9 importante che puoi fare \u00e8 mantenere aperta la comunicazione. <\/span><b>Parla con lui o con lei durante il giorno e aiutalo a condividere le sue preoccupazioni e le sue paure<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Sapere che sei pronto ad ascoltare senza giudicare e senza minimizzare le sue paura, ma prendendolo sul serio e aiutandolo a trovare una soluzione, lo far\u00e0 sentire pi\u00f9 sicuro e pi\u00f9 sereno.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ecco poi i consigli dei pediatri su cosa fare se tuo figlio ha gli incubi* :\u00a0<\/b><\/p>\n<ol>\n<li><b>Conforta e rassicura<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Se il tuo bambino ha un incubo, fagli sentire che sei l\u00ec per proteggerlo e che gli incubi non sono reali. Abbracciarlo, rassicurarlo e tranquillizzalo.\n<p><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> In caso di sonnambulismo durante un incubo, <\/span><b>non svegliare il bambino<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> perch\u00e9 pu\u00f2 essere traumatico. Parlagli con voce tranquilla senza svegliarlo.\n<p><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Se gli incubi si ripetono ogni notte alla stessa ora, alcuni psicologi consigliano di <\/span><b>svegliare dolcemente<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> il bambino un po\u2019 prima e tenerlo sveglio per un po\u2019 prima di farlo addormentare. Attenzione, per\u00f2: non tutti gli esperti sono d\u2019accordo su questi \u201crisvegli terapeutici\u201d.\n<p><\/span><\/li>\n<li><b>Accogli senza giudicare <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">il racconto del sogno e le emozioni provate dal bambino. Non sminuire le sue paure. ricorda che bambini e bambine hanno molte paure e se non ne parlano, queste possono aumentare. Puoi aiutare tuo figlio o tua figlia a <\/span><b>esprimere le sue paure con il gioco<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: per esempio riscrivere il finale dell&#8217;incubo, disegnare quello che si \u00e8 sognato, dare voce ai personaggi dell&#8217;incubo come in una storia. Questo aiuta bambini e bambine a liberarsi delle emozioni negative evocate dagli incubi notturni.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_e68bf04b6b2bea7789948c014e29ea10\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_e68bf04b6b2bea7789948c014e29ea10\">\n                Brutti sogni: quando parlarne con il pediatra            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando \u00e8 il momento di consultare un medico per gli incubi di tuo figlio? Dovresti parlare con la tua pediatra se tuo figlio ha incubi notturni quasi tutte le notti o se si sveglia molto agitato ed \u00e8 difficile riuscire a calmarlo. Oppure se ti accorgi che gli incubi\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">influenzano il comportamento del bambino durante la giornata e se il momento di andare a letto diventa un momento che crea ansia o se noti dei cambiamenti importanti nel comportamento di tuo figlio o di tua figlia o nel suo umore.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In tutti questi casi, parla con la tua pediatra del problema. Ti sapr\u00e0 consigliare come gestire la situazione e, se necessario, ti riferir\u00e0 a uno psicologo infantile per una valutazione pi\u00f9 approfondita.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gli incubi notturni nei bambini non sono sintomi di malattie e tutti i bambini e le bambine hanno degli incubi occasionalmente. Se per\u00f2 si verificano molto spesso o durano per un lungo periodo, meglio consultare il pediatra.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuo figlio ha incubi notturni? come li hai affrontati? Raccontacelo.<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">*<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">I nostri consigli sono tratti da:<\/span><\/i><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Guida Famiglia della SIPPS: <\/span><a href=\"https:\/\/www.sipps.it\/pdf\/editoriale\/SIP38_guidaFAMIGLIA_131017.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.sipps.it\/pdf\/editoriale\/SIP38_guidaFAMIGLIA_131017.pdf<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (pg 173).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ospedale Meyer: <\/span><a href=\"https:\/\/www.meyer.it\/index.php\/newsletter\/marzo-2019\/3498-piccoli-rimedi-per-brutti-sogni\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.meyer.it\/index.php\/newsletter\/marzo-2019\/3498-piccoli-rimedi-per-brutti-sogni<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quello che devi sapere sugli incubi notturni dei bambini ?: come affrontarli, come prevenirli, quando parlarne con il pediatra. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3817,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":["post-3816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-istruzione-dei-bambini"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Incubi notturni nei bambini: cosa fare? - Novakid Blog Gli incubi notturni nei bambini: guida per genitori.?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quello che devi sapere sugli incubi notturni dei bambini ?: come affrontarli, come prevenirli, quando 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