{"id":2719,"date":"2023-05-24T13:38:32","date_gmt":"2023-05-24T12:38:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/?p=2719"},"modified":"2024-09-05T18:14:25","modified_gmt":"2024-09-05T17:14:25","slug":"colpo-di-calore-nei-bambini-quello-che-devi-sapere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/colpo-di-calore-nei-bambini-quello-che-devi-sapere\/","title":{"rendered":"Colpo di calore e bambini: impara a riconoscerlo e prevenirlo"},"content":{"rendered":"  <section class=\"section blogHeader\" id=\"blogHeader-block_011ba2654a5653fb605f60cc4a848bc3\">\n      <div class=\"blogHeader__wrapper\">\n                              <div class=\"blogHeader__image\">\n              <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed-5.png\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed-5.png\" alt=\"Ragazza che prende il sole sulla spiaggia, illustrazione\" class=\"blogHeader__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed-5-300x180.png 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed-5-768x460.png 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed-5.png 1024w\" style=\"width:100%; aspect-ratio:1024\/613;\"> \n              <\/a>\n          <\/div>\n          \n      <\/div>\n  <\/section>\n\n      <section class=\"blogContentTable\" data-toc-section>\n        <input type=\"checkbox\" id=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__toggle\" \/>\n        <label for=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__header\">\n            <span class=\"blogContentTable__heading\">\n                Indice dei contenuti            <\/span>\n            <span class=\"blogContentTable__arrow\"><\/span>\n        <\/label>\n        <div class=\"blogContentTable__wrapper\">\n            <div class=\"blogContentTable__heading blogContentTable__heading--sidebar\">\n                Indice dei contenuti            <\/div>\n            <ol class=\"blogContentTable__list\">\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Insolazione e colpo di calore nei bambini: che differenza c\u2019\u00e8?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">SIntomi dell\u2019insolazione nei bambini<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Cosa fare in caso di colpo di calore nei bambini<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Esposizione al sole in sicurezza per i bambini<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Come evitare il colpo di calore e l\u2019insolazione nei bambini<\/span>\n                    <\/li>\n                            <\/ol>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n    <script>\n        \/\/ Use DOMContentLoaded for faster TOC initialization\n        document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {\n            const tocSection = document.querySelector('[data-toc-section]');\n            if (!tocSection) return;\n\n            const headings = document.querySelectorAll('.blogHeadingText');\n            const tableContainer = tocSection.querySelector('.blogContentTable__list');\n            if (!tableContainer) return;\n\n            \/\/ Clear the container\n            tableContainer.innerHTML = '';\n\n            \/\/ Count valid headings with h2\n            let validHeadingsCount = 0;\n\n            \/\/ For each heading, create an item in the table of contents\n            headings.forEach((heading, index) => {\n                const h2 = heading.querySelector('h2');\n                if (!h2) return;\n\n                validHeadingsCount++;\n                const title = h2.textContent.trim();\n                const itemHtml = `<li><a href=\"#${heading.id}\">${title}<\/a><\/li>`;\n                tableContainer.innerHTML += itemHtml;\n            });\n\n            \/\/ Hide TOC if no valid headings found\n            if (validHeadingsCount === 0) {\n                tocSection.style.display = 'none';\n            }\n            \n            \/\/ Dispatch custom event to notify that TOC is ready\n            document.dispatchEvent(new CustomEvent('tocReady'));\n        });\n    <\/script>\n  \n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_697324c4ecb0093cd35e72716cb199f3\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Arriva l\u2019estate. Tempo di viaggi (se ti servono idee, qui trovi <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/weekend-con-i-bambini-in-estate-50-idee-da-provare\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">50 destinazioni per un fine settimana con i bambini<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> in Italia), mare, sole e divertimento. Vediamo come trascorrere l\u2019estate in sicurezza e cominciamo parlando del rischio insolazione e colpi di calore nei bambini. Scopriamo la <\/span><b>differenza tra insolazione, colpo di sole e colpo di calore, come prevenirli e come riconoscerli.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> E cosa fare subito se tuo mostra i sintomi dell\u2019insolazione o del colpo di calore.\u00a0<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_b5b26461858a8d4684e0e7c701db3d71\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_b5b26461858a8d4684e0e7c701db3d71\">\n                Insolazione e colpo di calore nei bambini: che differenza c\u2019\u00e8?             <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Insolazione e colpo di calore dei bambini sono la stessa cosa? No. Pur presentando sintomi simili, <\/span><b>insolazione e colpo di calore sono due fenomeni diversi. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019insolazione (detta anche \u201ccolpo di sole\u201d) \u00e8 una condizione che si verifica quando si sta troppo sotto il sole, mentre <\/span><b>il colpo di calore pu\u00f2 verificarsi anche senza che il bambino sia esposto al sole,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> quindi anche in casa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il colpo di calore (ipertermia), infatti, non ha a che fare con il sole ma con ambienti che sono al tempo stesso <\/span><b>molto caldi, molto umidi e non ventilati<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogLpImgTxt\" id=\"blogLpImgTxt-block_02e2c55b03c7931d02450dc8ee468fbd\">\n      <div class=\"blogLpImgTxt__wrapper\">\n\n          <div class=\"blogLpImgTxt__image\">\n              <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed1-13.jpeg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed1-13.jpeg\" alt=\"\" class=\"blogLpImgTxt__imageItem\">\n              <\/a>\n          <\/div>\n\n\n          <div class=\"blogLpImgTxt__content\">\n              <p><span style=\"font-weight: 400;\">Spieghiamo meglio: il nostro corpo deve mantenere una temperatura intorno ai 37 gradi per funzionare. Temperature molto pi\u00f9 alte o molto pi\u00f9 basse mettono a rischio il funzionamento del corpo e possono anche causare la morte. Per fortuna siamo in grado di autoregolare la temperatura: se fa troppo caldo cominciamo a sudare e in questo modo la temperatura del corpo si abbassa. Se per\u00f2 l\u2019umidit\u00e0 \u00e8 troppo alta, la sudorazione non funziona, il <\/span><b>meccanismo di autoregolazione si inceppa e la temperatura del corpo sale, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">provocando un colpo di calore.\u00a0<\/span><\/p>\n          <\/div>\n\n\n      <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_7a1d61ba5dae787cbe86497befed9bcb\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">I bambini piccoli fino a 4 anni, come gli anziani, sono pi\u00f9 a rischio di colpi di calore perch\u00e9 la funzione di termoregolazione non \u00e8 ancora completamente sviluppata. Insolazione e colpo di calore nei bambini sono entrambe condizioni molto serie, che vanno trattate subito.\u00a0<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_19d20c129dc2059f14292c1c7784c34f\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_19d20c129dc2059f14292c1c7784c34f\">\n                SIntomi dell\u2019insolazione nei bambini            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche se l&#8217;insolazione nei bambini e il colpo di calore sono fenomeni diversi, i sintomi sono molto simili: <\/span><b>nausea, mal di testa, svenimenti, irritabilit\u00e0, agitazione e pianto inconsolabile<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. I bambini possono anche accusare un <\/span><b>malessere generale, occhi arrossati, sete molto forte, pallore, ipersudorazione, e febbre.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I sintomi dell\u2019insolazione nei bambini sono gli stessi del colpo di calore, ma nel caso dell\u2019insolazione possono comparire anche eritemi o scottature, per l&#8217;esposizione diretta ai raggi del sole. I bambini possono avere mal di testa e vertigini, occhi arrossati e lacrimazione, pelle calda e umida e stato di confusione.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se noti alcuni di questi sintomi, e tuo figlio o tua figlia sono stati molto sotto il sole potrebbe trattarsi di insolazione. Se non siete stati sotto il sole, come spiegato sopra, potrebbe invece trattarsi di un colpo di calore se il bambino \u00e8 stato in un ambiente molto caldo e umido.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In entrambi i casi il bambino pu\u00f2 avere la febbre anche alta. Come capire se si tratta di una normale febbre estiva o di colpo di calore? Le febbri estive nei bambini possono avere varie cause: possono essere di origine virale, per esempio, o causate dal passaggio caldo freddo tra ambienti caldi e ambienti con aria condizionata. Se per\u00f2 oltre alla febbre noti alcuni dei sintomi che abbiamo descritto sopra potrebbe trattarsi di colpo di calore o di insolazione. Nel dubbio, \u00e8 sempre meglio chiamare il pediatra o la guardia medica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vediamo cosa fare se pensi che tuo figlio o tua figlia stia avendo un colpo di calore o un&#8217;insolazione.\u00a0<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_1370d7378cf3f79c6e12588d6d7ba095\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_1370d7378cf3f79c6e12588d6d7ba095\">\n                Cosa fare in caso di colpo di calore nei bambini            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">La prima cosa da fare se sospetti che tuo figlio stia avendo un colpo di calore \u00e8 cercare di far abbassare la temperatura del corpo e reidratare.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quindi:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Porta il bambino in una zona fresca e ombreggiata.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumenta la ventilazione della stanza (accendi un ventilatore, apri la finestra se pu\u00f2 aiutare, usa un deumidificatore).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fai bere dell\u2019acqua non troppo fredda, a piccoli sorsi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se si sente mancare fallo sdraiare a terra e sollevagli le gambe.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rimuovi calzini o altri vestiti inutili.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spruzza la pelle con acqua fresca.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sventolalo e fai aria.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se la situazione non migliora velocemente portalo al pronto soccorso o chiama il medico.<\/span><\/p>\n<p><b>Insolazione nei bambini e tachipirina non vanno d\u2019accordo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Insolazione e colpo di calore nei bambini possono provocare febbre alta, e di fronte alla febbre viene subito in mente di dare paracetamolo o ibuprofene per far abbassare la temperatura. In questo caso per\u00f2 non vanno date, perch\u00e9 non sarebbero efficaci e nei casi pi\u00f9 gravi di colpo di calore rischierebbero di peggiorare le cose. Questa \u00e8 l\u2019indicazione data anche dall\u2019OMS.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prima di dare medicine, se sospetti che il bambino stia avendo un colpo di calore o un&#8217;insolazione, chiedi alla guardia medica o al pediatra.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_5dc289791e4697b542f9c12f836d62fe\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed2-5.jpeg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed2-5.jpeg\" alt=\"Bambini prendono il sole in spiaggia sui lettini. La ragazza usa la protezione solare. Il bambino si scotta e piange.\" class=\"blogImage__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed2-5-300x250.jpeg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed2-5-1024x854.jpeg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed2-5-768x640.jpeg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed2-5-1536x1281.jpeg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed2-5-1080x900.jpeg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed2-5.jpeg 1600w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_8568f6a08965235c1d3284a8654e296d\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_8568f6a08965235c1d3284a8654e296d\">\n                Esposizione al sole in sicurezza per i bambini            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Il sole fa bene ai bambini, lo sappiamo, ma pu\u00f2 anche provocare insolazione, scottature ed eritemi e danneggiare la pelle e gli occhi. Inoltre, l\u2019esposizione al sole in et\u00e0 pediatrica pu\u00f2 generare un aumento di rischio di tumori della pelle e di cataratta in et\u00e0 adulta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quindi s\u00ec all\u2019esposizione al sole per i bambini, ma seguendo queste regole (fonte: Estate in Salute, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">pubblicazione<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> del Ministero della salute):<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Non esporre al sole diretto i bambini al di sotto dei sei mesi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Applicare una crema solare (SPF 50+) ogni due ore e dopo il bagno in mare o in piscina.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Proteggere con la crema anche le labbra e le orecchie del bambino.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Usare occhiali da sole con filtri UV.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitare l\u2019esposizione nelle ore pi\u00f9 calde (tra le 11 e le 17).\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ricordare che l\u2019ombrellone non protegge dal sole perch\u00e9 i raggi del sole attraverso il tessuto.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prese tutte queste precauzioni, <\/span><b>l&#8217;esposizione diretta al sole deve comunque essere graduale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: quindi inizia con pochi minuti, per aumentare gradualmente. La crema solare non serve solo al mare o in piscina, ma anche in citt\u00e0 quando si sta all\u2019aperto nelle giornate molto assolate.\u00a0<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_2afb9611151aea9a450c613b60aea159\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_2afb9611151aea9a450c613b60aea159\">\n                Come evitare il colpo di calore e l\u2019insolazione nei bambini            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;insolazione e il colpo di calore nei bambini possono essere molto pericolosi e non vanno sottovalutati. Per fortuna, puoi fare in modo di evitarli. Il consiglio pi\u00f9 ovvio per evitare il colpo di calore e l&#8217;insolazione nei bambini, come negli adulti, \u00e8 quello di <\/span><b>evitare di lasciare i bambini sotto il sole troppo a lungo <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(non solo al mare ma anche in citt\u00e0 o al parco) e di <\/span><b>evitare che la temperatura e l\u2019umidit\u00e0 in casa salgano troppo,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per esempio usando un deumidificatore.\u00a0<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_bb277b95c62ef0085c981e01b22e9b8f\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed3-3.jpeg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed3-3.jpeg\" alt=\"Bambini che giocano sulla spiaggia in estate, illustrazione, concetto di vacanza sicura per i bambini\" class=\"blogImage__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed3-3-300x150.jpeg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed3-3-1024x512.jpeg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed3-3-768x384.jpeg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed3-3-1536x768.jpeg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed3-3-1080x540.jpeg 1080w, https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/unnamed3-3.jpeg 1600w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_45fcef497bd602be5d3b91801924678a\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono poi alcune regole importanti da seguire che riguardano l\u2019esposizione al sole, l\u2019alimentazione, l&#8217;abbigliamento.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vediamole:\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evita il caldo eccessivo:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> non uscire nelle ore pi\u00f9 calde, non fare sport, non stare sotto il sole tra le 11 e le 17. Meglio andare al mare presto, oppure nel tardo pomeriggio. Accendere un ventilatore, o il condizionatore (intorno ai 25 gradi) e usare la funzione deumidificazione.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Scegli abiti adatti<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: scegli vestiti di lino o cotone di colore chiaro che sono pi\u00f9 traspiranti. Fai indossare sempre un cappellino con visiera ai bambini (anche in citt\u00e0) e occhiali con protezione UV. Alcuni occhiali scuri economici per bambini sono poco pi\u00f9 che giocattoli, e non proteggono dai raggi solari: meglio acquistare gli occhiali da sole da un ottico.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Segui le regole <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sull\u2019esposizione sicura e graduale ai raggi del sole, come descritto sopra.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Bagna spesso la testa <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">e il corpo dei bambini quando fa molto caldo.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mangia sano<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: assicurati che bambini e bambine mangino molta frutta e verdura. Questa \u00e8 una delle <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/blog\/come-aiutare-i-bambini-a-creare-buone-abitudini-sin-da-piccoli\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">buone abitudini da insegnare ai bambini<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, ma \u00e8 ancora pi\u00f9 importante quando in estate fa molto caldo. Prova frullati, zuppe di verdura anche fredde, ghiaccioli di frutta frullata fatta in casa.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Fai bere molto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: per proteggersi dai colpi di calore e dalla disidratazione \u00e8 importante bere molta acqua (non troppo fredda). No alle bevande gassate e zuccherate. S\u00ec ai succhi di frutta, meglio se diluiti con acqua perch\u00e9 in genere sono molto ricchi di zucchero. I bambini spesso dimenticano di bere, quindi sta a te stimolare il bambino a bere, proponendo ogni tanto un bicchiere di acqua.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come vedi si tratta di semplici regole di buon senso, che per\u00f2 \u00e8 meglio avere sempre presenti per proteggere bambine e bambini da insolazioni e colpi di calore. Buona estate!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo una scuola di inglese per bambini con <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/english-teachers\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">insegnanti madrelingua inglese<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Abbiamo a che fare con migliaia di genitori in tantissimi Paesi e con i nostri articoli vogliamo aiutare mamme e pap\u00e0 a trovare una risposta ai piccoli e grandi dubbi legati alla genitorialit\u00e0. Dai un\u2019occhiata ai nostri <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/it\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">corsi di inglese online<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> per bambine e bambini tra i 4 e 12 anni.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La prima lezione \u00e8 gratuita!<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scopri come prevenire il colpo di calore nei bambini, come riconoscerlo e le cose da fare immediatamente.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2720,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-2719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salute-dei-bambini"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the 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