{"id":1916,"date":"2023-02-16T15:07:37","date_gmt":"2023-02-16T14:07:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/?p=1916"},"modified":"2023-02-16T15:07:38","modified_gmt":"2023-02-16T14:07:38","slug":"wie-funktioniert-das-gedachtnis-einblicke-in-das-menschliche-gehirn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wie-funktioniert-das-gedachtnis-einblicke-in-das-menschliche-gehirn\/","title":{"rendered":"<strong>Gehirn und Erinnerung: Wie funktioniert das Ged\u00e4chtnis?\u00a0<\/strong>"},"content":{"rendered":"  <section class=\"section blogHeader\" id=\"blogHeader-block_b9d035124dc7ea2b3306738b7b1feffc\">\n      <div class=\"blogHeader__wrapper\">\n                              <div class=\"blogHeader__image\">\n              <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed-2.jpeg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed-2.jpeg\" alt=\"Wie funktioniert das Ged\u00e4chtnis bei Kindern?\" class=\"blogHeader__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed-2-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed-2-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed-2-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed-2-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed-2.jpeg 1600w\" style=\"width:100%; aspect-ratio:1024\/576;\"> \n              <\/a>\n          <\/div>\n          \n      <\/div>\n  <\/section>\n\n      <section class=\"blogContentTable\" data-toc-section>\n        <input type=\"checkbox\" id=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__toggle\" \/>\n        <label for=\"blogTocToggle\" class=\"blogContentTable__header\">\n            <span class=\"blogContentTable__heading\">\n                Inhaltsverzeichnis            <\/span>\n            <span class=\"blogContentTable__arrow\"><\/span>\n        <\/label>\n        <div class=\"blogContentTable__wrapper\">\n            <div class=\"blogContentTable__heading blogContentTable__heading--sidebar\">\n                Inhaltsverzeichnis            <\/div>\n            <ol class=\"blogContentTable__list\">\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Ab wann kann ein Kind sich erinnern?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Wie entstehen Erinnerungen im Gehirn?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Langzeitged\u00e4chtnis, Kurzzeitged\u00e4chtnis und sensorisches Ged\u00e4chtnis<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Wie entscheidet das Gehirn, an was es sich erinnert?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Wie k\u00f6nnen Sie das Ged\u00e4chtnis Ihres Kindes unterst\u00fctzen?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Was schadet dem Ged\u00e4chtnis?<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Das K\u00f6rperged\u00e4chtnis<\/span>\n                    <\/li>\n                                    <li>\n                        <span class=\"toc-item\">Fazit: Wie funktioniert das Ged\u00e4chtnis am besten?<\/span>\n                    <\/li>\n                            <\/ol>\n        <\/div>\n    <\/section>\n\n    <script>\n        \/\/ Use DOMContentLoaded for faster TOC initialization\n        document.addEventListener('DOMContentLoaded', () => {\n            const tocSection = document.querySelector('[data-toc-section]');\n            if (!tocSection) return;\n\n            const headings = document.querySelectorAll('.blogHeadingText');\n            const tableContainer = tocSection.querySelector('.blogContentTable__list');\n            if (!tableContainer) return;\n\n            \/\/ Clear the container\n            tableContainer.innerHTML = '';\n\n            \/\/ Count valid headings with h2\n            let validHeadingsCount = 0;\n\n            \/\/ For each heading, create an item in the table of contents\n            headings.forEach((heading, index) => {\n                const h2 = heading.querySelector('h2');\n                if (!h2) return;\n\n                validHeadingsCount++;\n                const title = h2.textContent.trim();\n                const itemHtml = `<li><a href=\"#${heading.id}\">${title}<\/a><\/li>`;\n                tableContainer.innerHTML += itemHtml;\n            });\n\n            \/\/ Hide TOC if no valid headings found\n            if (validHeadingsCount === 0) {\n                tocSection.style.display = 'none';\n            }\n            \n            \/\/ Dispatch custom event to notify that TOC is ready\n            document.dispatchEvent(new CustomEvent('tocReady'));\n        });\n    <\/script>\n  \n\n\n  <section class=\"section blogText\" id=\"blogText-block_79d763b498739a8aa48a7f2f4695dca5\">\n    <div class=\"blogText__wrapper\">\n        <div class=\"blogText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Keiner von uns kann sich an seine fr\u00fcheste Kindheit erinnern. Die meisten Menschen haben die ersten Erinnerungen ab einem Alter von ungef\u00e4hr drei Jahren. Wie und wann entwickelt sich das Ged\u00e4chtnis bei Kindern? Und was k\u00f6nnen Eltern tun, um das Erinnerungsverm\u00f6gen ihrer Kinder zu unterst\u00fctzen? Diesen Fragen gehen wir in diesem Artikel nach.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_784482a76ab6983809093b9ec9f28e79\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_784482a76ab6983809093b9ec9f28e79\">\n                Ab wann kann ein Kind sich erinnern?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn ein Mensch auf die Welt kommt, ist das Gehirn noch sehr unterentwickelt. Es ist nur ein Viertel so gro\u00df wie das erwachsene Gehirn. W\u00fcrde es bereits im Mutterleib so stark wachsen, um mit s\u00e4mtlichen kognitiven Funktionen eines Erwachsenen auf die Welt zu kommen, w\u00fcrde es nicht mehr durch den Geburtskanal passen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In den ersten sechs Lebensmonaten lernt das Baby sehr viel Neues und das Gehirn w\u00e4chst extrem schnell <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> weswegen S\u00e4uglinge mit ein paar Monaten einen \u00fcberproportional gro\u00dfen Kopf haben. Jeder Sinneseindruck wird verarbeitet, wodurch das Gehirn weiter w\u00e4chst. In den ersten zwei Lebensjahren verdreifacht sich die Gehirnmasse sogar. Doch erinnern k\u00f6nnen wir uns an all das nicht.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ab dem neunten Monat entwickelt sich die Objektkonstanz oder Objektpermanenz. Nun lernt das Baby, dass Personen oder Dinge auch weiterhin existieren, wenn sie nicht mehr im Blickfeld sind. Bis dahin gilt: Aus den Augen, aus dem Sinn! Mit ungef\u00e4hr neun Monaten lernt das Baby nun, dass die Mutter weggehen und zur\u00fcckkommen kann oder Spielsachen verschwinden und wieder auftauchen k\u00f6nnen. Doch von Erinnerung spricht man dabei noch nicht.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die ersten Erinnerungen sind fr\u00fchestens mit 18 Monaten m\u00f6glich. Die meisten Menschen erinnern sich erst an Ereignisse aus ihrem dritten oder vierten Lebensjahr.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_71a67f2a37b2ac38781b5b9a2bb6144a\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_71a67f2a37b2ac38781b5b9a2bb6144a\">\n                Wie entstehen Erinnerungen im Gehirn?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Wissenschaft geht davon aus, dass drei Faktoren gegeben sein m\u00fcssen, damit Erinnerungen entstehen k\u00f6nnen:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><b>1. Hirnreifung<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zwar erkennt ein Neugeborenes bereits direkt nach der Geburt den Herzschlag seiner Mutter wieder. Doch das f\u00e4llt in die Kategorie des sogenannten prozeduralen Ged\u00e4chtnisses. Das bedeutet, es sammelt Wissen \u00fcber die Welt und speichert Abl\u00e4ufe und F\u00e4higkeiten, die unbewusst abgerufen werden k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Das Gehirn muss erst noch reifen. Zu Beginn entwickeln sich die Areale, die daf\u00fcr zust\u00e4ndig sind, zu verarbeiten, was in der Au\u00dfenwelt passiert. Das Baby denkt noch nicht nach und assoziiert auch nicht. Denn die Verbindung zwischen Hippocampus und Gehirnrinde ist noch nicht ausreichend entwickelt. Erst ab dem vierten Lebensjahr ist die Hirnentwicklung so weit, dass das autobiografische Ged\u00e4chtnis beginnt und pers\u00f6nliche Erlebnisse gespeichert werden.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p><b>2. Sprache<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Erst wenn die Sprache zur Verf\u00fcgung steht, um Erlebnisse zu beschreiben, dar\u00fcber nachzudenken und Gedanken zu verkn\u00fcpfen, entstehen die ersten Erinnerungen des autobiografischen Ged\u00e4chtnisses. Im zweiten Lebensjahr kann ein Kind zwar noch nicht sprechen, jedoch schon Vieles verstehen. Es beobachtet aufmerksam die Umgebung und pr\u00e4gt sich Sinneswahrnehmungen ein. Indem Eltern sich mit ihren Kindern immer wieder dieselben Gegenst\u00e4nde anschauen und diese benennen, k\u00f6nnen sie ihre Kinder bei der Entwicklung des Erinnerungsverm\u00f6gens unterst\u00fctzen.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p><b>3. Die Ich-Entwicklung<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Im Alter von zwei bis drei Jahren entwickeln Kleinkinder ein Verst\u00e4ndnis von sich selbst als Individuum. Sie lernen den Unterschied zwischen gestern, heute und morgen. Erst mit dem Bewusstsein von Zukunft und Vergangenheit ist es m\u00f6glich, Erinnerungen abzuspeichern und wieder hervorzurufen.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_636260209d88aee49a453b09d04ceeed\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-2.jpeg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-2.jpeg\" alt=\"Positive Gef\u00fchle pr\u00e4gen die Erinnerung\" class=\"blogImage__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-2-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-2-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-2-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-2-1536x1023.jpeg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed1-2.jpeg 1600w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_23fc695b415e56e9791ed3a0345349bd\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_23fc695b415e56e9791ed3a0345349bd\">\n                Langzeitged\u00e4chtnis, Kurzzeitged\u00e4chtnis und sensorisches Ged\u00e4chtnis            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Das Ged\u00e4chtnis unterteilt sich in drei Strukturen:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Sensorisches Ged\u00e4chtnis<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Das sensorische Ged\u00e4chtnis wird auch Ultrakurzzeitged\u00e4chtnis genannt. Hier werden alle Sinneseindr\u00fccke unbewusst f\u00fcr eine sehr kurze Zeit (ca. 2 Sekunden)\u00a0 festgehalten.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Kurzzeitged\u00e4chtnis<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Auch Arbeitsged\u00e4chtnis genannt. Hier werden neue Informationen, die zuvor mit Aufmerksamkeit bedacht wurden, f\u00fcr einen Moment gespeichert. Das Kurzzeitged\u00e4chtnis verbessert sich im Laufe der Kindheit. Dennoch ist es in seiner Kapazit\u00e4t begrenzt. Ungef\u00e4hr ab der Pubert\u00e4t ist das Kurzzeitged\u00e4chtnis ausgereift und so leistungsf\u00e4hig wie das eines Erwachsenen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Langzeitged\u00e4chtnis<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Das Langzeitged\u00e4chtnis \u00fcbernimmt Informationen des Kurzzeitged\u00e4chtnisses nach aktiver Verarbeitung. Alles, was nicht aktiv verarbeitet wird, wird in der Regel vergessen und geht nicht ins Langzeitged\u00e4chtnis \u00fcber. Nur das, was wichtig und dringlich erscheint, wird langfristig gespeichert.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_d3b4f7366e44f7e19ae08d197185d3c6\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_d3b4f7366e44f7e19ae08d197185d3c6\">\n                Wie entscheidet das Gehirn, an was es sich erinnert?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Hippocampus trifft die Entscheidung, ob eine Information ins Langzeitged\u00e4chtnis gelangt. Der Verarbeitungsprozess im Langzeitged\u00e4chtnis dauert ungef\u00e4hr 24 Stunden und findet vor allem nachts statt. Im Schlaf hat das Gehirn gen\u00fcgend Ruhe, um die Erinnerungen zu verfestigen. Dabei werden neue Informationen mit bereits abgespeicherten Informationen verkn\u00fcpft, wenn das Gehirn Gemeinsamkeiten entdeckt.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_6b6cccf57998c4abf3f277da7b4d65b1\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_6b6cccf57998c4abf3f277da7b4d65b1\">\n                Wie k\u00f6nnen Sie das Ged\u00e4chtnis Ihres Kindes unterst\u00fctzen?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Wiederholung<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wiederholung unterst\u00fctzt das Ged\u00e4chtnis. Je \u00f6fter bestimmte Nervenverbindungen im Gehirn genutzt werden, desto st\u00e4rker pr\u00e4gt sich etwas ein. Deshalb setzen wir bei Novakid \u00fcbrigens auf Wiederholung beim <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Englischlernen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>\u00dcber Erlebnisse sprechen<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Stellen Sie Ihrem Kind offene Fragen, die zum Nachdenken anregen. Lassen Sie es von seinen Erlebnissen erz\u00e4hlen und h\u00f6ren Sie zu. Erz\u00e4hlen Sie auch von Ihren Erfahrungen, um Wissen und Informationen zu erg\u00e4nzen. So verarbeiten sie die Informationen aktiv, damit sie im Langzeitged\u00e4chtnis landen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Fotos oder Videos anschauen<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Schwelgen Sie gemeinsam in Erinnerungen, indem Sie sich Fotos oder Videos anschauen und Ereignisse aufleben lassen. Unterhalten Sie sich \u00fcber das, was Sie sehen, damit sich nicht nur Bilder, sondern Erlebnisse einpr\u00e4gen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Memory spielen<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kleinkinder gewinnen in der Regel gegen ihre Eltern beim Memoryspielen. Denn sie nehmen viel mehr Details wahr. Wir Gro\u00dfen denken und erinnern uns eher in Kategorien. Eine Memory-Variante ist das Vokabel-Memory: Wenn Sie mit Ihrem <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/education\/preschool\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kleinkind Englisch lernen<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, lassen Sie es die Bilder in der Fremdsprache benennen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Positive Gef\u00fchle st\u00e4rken<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diejenigen Erlebnisse, die die intensivsten Emotionen hervorrufen, pr\u00e4gen sich am st\u00e4rksten ein. Deshalb lernen Kinder besser, wenn sie Spa\u00df am Lernen haben.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Bewegung<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bewegung f\u00f6rdert die Bildung von neuen Synapsenverbindungen im Gehirn. So wird Information nicht nur kognitiv, sondern auch mit dem K\u00f6rperged\u00e4chtnis verarbeitet. Beim Englischlernen sind die Lernerfolge beispielsweise besser, wenn auf Englisch gesungen und dazu getanzt wird.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Entspannung<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Das Gehirn braucht Zeit, um Informationen zu verarbeiten. G\u00f6nnen Sie Ihrem Kind Pausen. Machen Sie Entspannungs\u00fcbungen und verbringen Sie Zeit in der Natur. Im entspannten Zustand lernt es sich am effektivsten. Zu viel Stress und Leistungsdruck sind sch\u00e4dlich.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_e7f96fa1760584319af09ff9c03f8cc8\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_e7f96fa1760584319af09ff9c03f8cc8\">\n                 Was schadet dem Ged\u00e4chtnis?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Zu viel Zucker und Ungesundes<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es ist bewiesen, dass eine zu zucker- und fetthaltige Ern\u00e4hrung das Gehirn sch\u00e4digt und das Konzentrations- und Erinnerungsverm\u00f6gen beeintr\u00e4chtigt. Zucker, Fast Food, stark verarbeitete Lebensmittel, tierische Fette und Frittiertes sind sch\u00e4dlich f\u00fcr das Gehirn.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Starker Stress<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Leichter Stress mit einem gem\u00e4\u00dfigten Adrenalinaussto\u00df kann kurzfristig f\u00fcr eine bessere Konzentration und klare Gedanken sorgen. Doch Stress darf kein Dauerzustand sein. Denn Dauerstress und starker psychischer Stress, zum Beispiel durch Leistungsdruck, sind der absolute Lernkiller. Unter Stress ist das Gehirn darauf eingestellt, das \u00dcberleben zu sichern. Alles andere ger\u00e4t in den Hintergrund.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Schlafmangel<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Im Schlaf erholt und regeneriert sich das Gehirn. Es verarbeitet die Erlebnisse des Tages. Nicht genug Schlaf bedeutet, dass das Gehirn nicht verarbeiten kann, was ins Langzeitged\u00e4chtnis kommt. Au\u00dferdem f\u00fchrt Schlafmangel zu Dauerstress und Konzentrationsschwierigkeiten.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogImage\" id=\"blogImage-block_bde73ff2756d3280e458ce2de96a8f31\">\n    <div class=\"blogImage__wrapper\" >\n        <div class=\"blogImage__image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-2.jpeg\" class=\"glightbox\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-2.jpeg\" alt=\"Memory spielen st\u00e4rkt das Ged\u00e4chtnis\" class=\"blogImage__imageItem\" srcset=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-2-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-2-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-2-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-2-1536x1023.jpeg 1536w, https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/unnamed2-2.jpeg 1600w\" >\n                <div class=\"glightbox__zoom\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/wp-content\/themes\/novakid\/public\/img\/icons\/search.svg\" alt=\"Zoom icon\" class=\"style-svg\">\n                <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n            <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_9804289886a606300fabfca89e3cf356\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_9804289886a606300fabfca89e3cf356\">\n                Das K\u00f6rperged\u00e4chtnis            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Dass wir keine aktiven Erinnerungen an die fr\u00fche Kindheit haben, bedeutet im \u00dcbrigen nicht, dass die ersten Erfahrungen des Lebens belanglos sind. Wie wichtig die fr\u00fche Kindheit f\u00fcr den Rest des Lebens ist, k\u00f6nnen s\u00e4mtliche Psychotherapeuten best\u00e4tigen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">im K\u00f6rperged\u00e4chtnis werden s\u00e4mtliche Erfahrungen, die wir mit unserem K\u00f6rper machen (also alle!) gespeichert. Jede Zelle des K\u00f6rpers erinnert sich an die Emotionen, die bereits in einem Alter gef\u00fchlt wurden, als noch kein aktives Ged\u00e4chtnis vorhanden war.<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n  <section class=\"section blogHeadingText\" id=\"blogHeadingText-block_25d26bc1b12e0a5d42ff0caf8e01470d\">\n    <div class=\"blogHeadingText__wrapper\" >\n        <div class=\"blogHeadingText__heading\">\n            <h2 class=\"blogHeadingText__headingItem\" data-blog-heading data-section-id=\"blogHeadingText-block_25d26bc1b12e0a5d42ff0caf8e01470d\">\n                Fazit: Wie funktioniert das Ged\u00e4chtnis am besten?            <\/h2>\n        <\/div>\n        <div class=\"blogHeadingText__content\">\n            <p><span style=\"font-weight: 400;\">Am besten funktioniert das Ged\u00e4chtnis mit gesunder Ern\u00e4hrung, ausreichend Schlaf und Bewegung, positiven Gef\u00fchlen und im entspannten Zustand. So erschaffen wir uns auch die besten Erinnerungen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Kinder Probleme mit der Merkf\u00e4higkeit und Konzentration haben, kommt m\u00f6glicherweise eine dieser Komponenten zu kurz, oder sie sind einfach noch zu jung und ihr Gehirn ist noch nicht ausreichend entwickelt. Wie Sie Kinder am besten f\u00f6rdern, ohne sie zu \u00fcberfordern, <\/span><a href=\"https:\/\/www.novakidschool.com\/de\/blog\/fruhkindliche-forderung-im-richtigen-mas-so-uberfordern-sie-ihr-kind-nicht\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">erfahren Sie hier<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Haben Sie Gedanken oder Anregungen zu diesem Artikel? Dann hinterlassen Sie einen Kommentar!<\/span><\/p>\n        <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie entscheidet das Gehirn, ob etwas gespeichert wird oder nicht? 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